常见投篮问题

在急着改变球员的投篮技巧时，教练应花时间观察一名球员的投篮。为了实现最佳效果，教练应尝试只做少数的改变，因此应评估他们认为可以产生最大差异的地方。

以下是四个常见的问题，以及一些如何修正技巧的建议。有时，最重要的是向运动员说明你想要的（例如，一个高弧度），然后让他们自己“探索”如何实现。

发现的问题 “平球” - 弧度低 建议改变

“平球” - 弧度低

投篮命中的概率较低，如果球击中篮圈，很可能会弹开，而不是弹起，但仍有可能进筐。
  1. 投出点较低（肘部低于眼睛）。
  2. 站姿较窄 - 两只脚的前后距离过长（冲刺姿态）

提高投出点：

  1. 让球员可以在球下方看到他们的目标。
  2. 让他们站在篮筐前（合理冲撞区顶端）投篮。只有“空心球”算数（即，球不会碰到篮圈或篮网）。
  3. 让运动员站在一面墙前，投击墙上一个指定点。

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扩宽站姿：

  1. 可能需要训练以宽站姿急停。开始抛旋转球，跨步向前接住球。在空中接球，并以平衡姿态落地。
  2. 训练罚球时，让球员观察地板，让他们双脚之间有一定数量的地板条宽度（无论是否习惯）。让他们意识到这一点，有助于让其变成一种习惯。
  3. 让球员尝试使用跳步急停，而不是跨步停（当球员“步幅过大”时，让他们两脚间分开太远）。