防守中所说的“快速”通常与防守者移动速度的概念相去甚远。更重要的是指，防守者准确预测即将发生的事，并在其实际发生前预先移动的能力。

x3最初在“分割线”上，负责旋转并阻止2的任何运球突破。若x3保持在罚球区的中线位置，距离2两到三步，若2开始运球后x3才移动，则将很难阻止进攻。

但是，如果x3预测到2要开始运球，并向球场一侧（红色所示）移动，那么，他们可以更快地阻止轮换，因为他们缩短了需要移动的距离。

教练应为球员提供大量机会，训练他们预测进攻行为，并相应调整位置。教练必须接受球员有时会预测错的事实，例如：

  • 移动得太远（让他们自己的对手无人防守）；
  • 移动得不够（当进攻球员移动时，不能到位防守）。

这些错误是学习掌握最佳定位时的重要部分。当球员犯错时，教练应利用问题帮助球员发现他们可以改进的地方。若教练只是简单地告诉球员他们应该怎样做，则球员无法培养自己“读懂”形势（并相应地移动）的能力，而真正只学到的是，他们不应相信自己的直觉。

教练可以帮助球员看懂一些“线索”，帮助他们准确地预测进攻球员可能的行为，例如：

  • 球的位置 – 如果球员将球持在胸部或以上位置，则他们更可能会传球，而非运球；
  • 胸部位置 – 球员胸部面向的方向，是他们最可能传球或移动的方向；
  • 姿态 – 若球员双腿挺直，则他们更可能传球，而非运球；
  • 球侧 – 球员持球的一侧，是他们可能传球或运球的一侧；
  • 防守者位置 – 无论防守者站在哪里，进攻球员可能都会远离他们移动（例如，若防守者在进攻球员的右手边，进攻球员可能会向左手边传球或运球）

球员3和球员4必须站着保持不动，随时准备接来自1的传球。1可以将球传给任一球员，x1必须阻止传球。x1应准备好向预测会传球的一侧移动。

还可以为传球者添加一名防守球员。

2可以运球进入罚球区或传球给3,让3试着运球进入罚球区。x2试着阻止两名球员运球进入罚球区：

  • 若x2认为2将运球，则他们应向2移动1到2步；
  • 若x3认为2将传球给3，则他们应向3移动1到2步。

限制2进行2次运球，3进行1次运球。

随后可以增加一名防守者防守2，对于x2来说，这是需要考虑的新增因素。

若x2移动去阻止2向底线运球，x2可以向3的方向移动，减少传球时他们需要移动的距离（红色所示）。

防守者（x1、x2和x3） 中必须有人一直防守篮球 - 其他两名防守者从罚球区开始，但可在随后选择自己的位置。

进攻球员简单地尝试运球进入罚球区，但只有在没有近身防守者时才能开始运球（让防守者接触进攻球员，表示他们在那里）。

鼓励在罚球区的防守者预测传球的位置，并朝着预测方向移动一到两步，以便足够接近，进行移防，急停任何运球。图解中显示了如果防守者预测到不同的传球路径，他们可能进行的移动（移动如红色和黑色所示）。

教练可以站在篮筐下，为球员提供一个传球目标。这要求防守者一起移动。

例如，x1的位置是为了迫使向2传球，x2预先向他们移动。但是，如果x3向穿过罚球区的传球移动，可以向教练传球。

相反，当x2向2移动时，x3可以朝着教练向下移动，增加传球压力。