二级
2.1.5 培养决策能力 – 外线与低位相结合
在“移动进攻”中,进攻球员需要“解读”防守方而不是根据预先决定的进攻移动。教练应指导球员理解决策的关键标准 –决策的主导因素。例如,在2对1的情况中,持球球员不得不决定是传球给队友还是继续运球上篮。作出这一决定的标准是什么?
在2x1的情况中,主要与防守者的行动有关。例如,如果防守者移动防守运球者,最好的决定是传球,但是,如果防守者不去防守运球者,留下了到达篮筐的足够空间,恰当的决定是继续运球然后上篮。
教练应识别可以用于确定决策的关键标准(或关键信号刺激),并评估所做决定。一旦教练树立起这一标准,而非告诉球员他们应该做什么,教练可以询问与标准相关的问题,让球员学会如何做决定。
例如,在2x1的情况中,不要告诉球员他们应传球,而应该这样做:
教练: “防守者的位置在哪儿?”
球员: “他们开始在罚球区,然后过来防守我。”
教练: “如果他们来防守你,你将做出什么决定?”
球员: “如果防守者的确来防守我,我应该传球。”
教练: “防守者到底向哪儿移动了?”
球员: “我本以为自己能过去,但是他们真的来到了我面前,因此我本应该传球的。”
在这个例子中,球员知道应用的正确规则,但他们对防守者是否会“防守”的判断出现了错误。通过提问,教练让运动员回想当时的情况,意识到自己的错误(认为防守者不会“防守”)。若教练只说“你应该传球”,球员可能会忽略这条反馈,因为他们最初的想法是防守者不会防守。
我们采用,3x3框架,作为例子,来考虑需要做出的战术进攻决定。活动的难度应逐渐增加。
向低位传球
决定
- 外线球员决定是否向低位传球
标准
- 传球应来自延长的罚球线以下
- 低位防守者必须在后面(黑色所示)或在对传球者对侧进行四分之三的面对防守(红色所示)。
不满足这些条件的向低位的传球(即,在延长的罚球线以上,或防守者在前面)将是一个错误的决定。
翼侧球员可以调整他们的位置,满足这些条件。例如,3向底线运球,这样,防守者便处于低位球员的另一侧。
竞争性活动
简单地向球员示范这些规则不大可能有效。相反,需要给球员提供练习机会,由教练提供反馈。
- 3x3有以下规则:
- 得分球队担任进攻方
- 只有在低位接到球后进攻才能得分 - 一旦球进入低位,可以取得任何得分。
如果没有传球到低位得分,则另一支球队得球。
低位决定
决定
- 接到球时,低位球员必须决定是要打1x1,还是将球传给队友
标准
- 因为低位防守者在低位球员身后,外线防守者的行动是关键因素(“关键信号刺激”):
- 若外线防守者协防向低位施压 – 低位应传球给无人防守的队友
- 若外线防守者没有前来协防,低位球员应打1x1
竞争性活动
按照以下规则打3x3:
- 只有在低位第一次接到正确决定的传球时,进攻方方可得分;
- 低位球员每次做出正确决定时(1x1或传球),进攻方得一分,若做出错误决定,则失掉一分。
- 为了增加正确决定的机会,可以指示防守不要面对防守或不要截断传球。
教练必须忍住不要仅仅告诉球员他们应该怎么做,而是应询问他们关于关键要素的问题(例如,防守者的位置)。出于这一原因,一些教练将教授进攻球员时的教学重点概括为“防守方会告诉你怎么做”!
外线决定
使用相同的3x3框架,也可以培养外线球员的决策能力。
决定
外线球员可能需要作出两个决定:
- 当低位接到球时,外线球员的防守者移动上前协防,外线球员要决定是否需要移动到另一个位置上接回传的球。
- 从低位接到回传的球时,如果防守者轮转,外线球员必须决定是要投篮、突破到内线或是传给一名无人防守的队友,。
标准
决定1(防守者低位协防)
- “关键信号刺激”是外线球员防守者的位置。球员应尝试,移动远离他们防守者的视线范围。
决定2(接到低位传回的球)
- 同样,关键信号刺激是防守者的行动。外线球员应接到球,保持平衡,做好投篮准备。
- 如果他们的防守者没有回来(或没有防守者轮转),他们应投篮。
- 若防守者返回来,做投篮假动作,然后突破
- 若防守者轮转到他们身边(留下一名队友无人防守),则应将球传给队友。
竞争性活动
可以使用上述同样的3x3活动,按照以下规则奖励做出的好决定:
- 只有接到来自延长罚球线以下的传球时才可得分;
- 每次外线球员做出正确决定时(无论是决定1还是决定2),球队额外得一分;
- 若外线球员做出错误决定,球队丢掉一分;
- 外线防守者必须在低位协防,否则他们的球队会丢掉一分;
- 可以限制低位防守者只能在背后或到背后或¾ 面对防守
低位和外线球员决定
下一步是练习同时做出低位球员和外线球员的决定。外线球员决定是否帮助应对低位球员时,可以使用相同的3x3框架。
教练可以允许球员在移动中有一些进一步的变动,以便让活动更难预测:
在以下情况中,允许来自罚球延长线以上的传球:
- 传球来自延长的罚球线之下,又传回了点位(回传的起点)
- 低位防守者在背后(黑色所示) 或 ¾ 面对防守来自低位球员底线侧(红色所示)
- 低位球员可以“封闭”他们的防守者。
在这种情况中,关键信号刺激是:
- 低位防守者的位置 – 显示应将球回传
- 低位球员的位置确立了一个“封闭”。
允许决策中的创造力
球员学会自己做决定是非常重要的,不仅仅是按照教练的指示行事。因此,教练必须创造做战术决定的情况,有时球员可能选择和教练不同的方案。
教练应观察球员如何执行动作,并向他们提供存在的方案(球员没有选择的)或要素,表明球员所做并不成功(例如,协防者的位置)。
同样,问球员问题将比教练总给他们“答案”要更有益。一场比赛中,做决定的是球员,教练在训练中的职责是教给他们如何做出最佳的决定。
“中场3x3”
从中场开始的球员也可以使用类似3x3的活动,因此,他们必须移动,组织有序,然后根据前文讨论的标准做决定。
教练可以将球传给一名进攻球员开始活动,而其他球员必须前进进攻,确保在延长罚球线之下有一名低位球员和一名外线球员,以此增加训练复杂度。
教练可以增加进一步的规则,如:
- 球员在进入他们最初的进攻位置时,不能连续两次使用同一种方案;
- 进攻方同一球员不能连续两次作为低位球员;
- 进攻方不能连续三次在场上同一侧进攻;
- 进攻必须包括具体方面 – 例如,他们必须设立掩护,运球者不得在延长罚球线下运球。
如果规则被打破,可以将球给防守方,强制执行这些规则。
这一活动也可以在全场进行。