以下指导方针主要基于当前知识和使用模式

  • 持续时间：一般来说，运动员在训练后穿压力服的时间越长越好
  • 尺寸： 衣服尺寸必须匹配正确，保证最合身
  • 当前的研究表明，连裤紧身衣或下肢压力服最有效
  • 压力服保养：将所有压力服都放在洗衣袋中机洗或手洗，不要用热水或织物柔软剂洗，不要将压力服放在烘干机内，在穿着压力服时应小心 - 沿腿一点点从下往上穿，不要硬拽着顶部往上拉

有许多服装在销售时都声称为“压力服”，但是没有什么压力效果。这些衣服穿着可能“感到”很紧身，但是不意味着是压缩的。