Chapters

教练员

1. 职责与作用

1.1 领导力

1.1.1 短期目标与长期目标相结合

1.2 与裁判人员合作

1.2.1 裁判职责

1.3 体育诚信

2. 职业技能

2.1 制定计划

2.2 教学

2.3 高效的训练课

2.4 沟通

2.5 球队评估

2.5.1 确立和评估关键绩效指标（KPI）

3. 发展

3.1 了解比赛

3.2 执教风格和理念

3.3 自身执教技术的培养

4. 管理

4.1 教练的职责

4.1.1 与助理教练合作

4.2 帮助运动员进行自我管理

4.2.1 帮助运动员进行自我管理

4.3 财务管理

球员

1. 篮球防守技巧

1.1 个人防守移动和位置

2. 篮球进攻技巧

2.1 摆脱防守接球

2.2 接球

2.3 传球

2.4 运球

2.5 投篮

2.6 进攻移位

3. 体能准备

3.1 力量和体能

3.2 营养

3.3 身体恢复

3.4 伤病管理

4. 心理训练

4.1 运动员思维模式

球队

1. 防守战术和策略

1.1 人盯人防守

1.2 防守掩护

1.3 区域联防

1.4 不利情况下的防守

1.5 高级防守技巧

2. 进攻战术和策略

2.1 进攻移动

2.2 掩护

2.3 攻守转换

2.4 应对区域联防的进攻

2.5 应对全场紧逼战术的进攻

2.5.1 控球后卫界外发球

2.6 改变节奏

3. 管理

3.1 球队规则和纪律

3.1.1 通过球队规则增强球队文化

3.2 比赛准备

3.3 执教一次（短期）锦标赛

4. 比赛回顾与分析

4.1 训练准备

4.1.1 将比赛表现结合到下一次训练中

4.2 回顾球队表现

4.3 侦察

二级

3.2.6 基础运动食品和补充剂

针对体育运动领域有许多专门的食物和补充剂，帮助运动员正常发挥。但这些补充剂中，只有少数有科学依据，能够达到他们宣称的效果，但本节不会再进一步讨论这些内容。

事实上，最好的实践指南一般都不鼓励18岁以下的人使用这些机能增进补充剂。尽管许多运动食品专门为满足运动员运动所需营养的目标而定制，但是应考虑其功能是否与其价格相称。

关于补充剂和运动食品的更多信息，请访问 www.ausport/ais/nutrition/supplements 或是咨询官方认可的体育营养专家。

其他资源

有关体育营养的其他事实，可通过以下途径找到：

澳大利亚体育学院，体育营养
澳洲运动营养学会
“食物和体育运动表现完全指南” 第3版，Louise Burke和Greg Cox, Allen和Unwin，澳大利亚悉尼，2010年