发现的问题

可能原因

建议改变

投篮过短 - 撞到篮筐前面。
  1. 投篮“力量”不足。
  2. 后仰，可能的造成原因有：
    1. 头部向后，观察飞行中的篮球
    2. 向后跳 – 通常一只脚落地，另一只脚前踢

动用双腿的力量：

  1. 确保站姿不会过宽
  2. 在罚球区内投篮，从下巴处开始，手在球下 - 让他们双腿向上推，完成时脚趾着地。

阻止后倾：

  1. 将视线停留在目标上 - 指导球员设置一个目标。
  2. 如果他们接球时向下看，或是在运球时急停拾球，只要头部移动，然后再看篮筐，就足以造成后仰跳起。让他们在接球时就能够看到篮筐。

2-5-8-a

  1. 如果他们后仰，一只脚落地，让他们在一条线或毛巾后投篮。在投篮结束时，他们的双脚至少应落在线/毛巾上，或在它们前面。双脚应同时落地；