若教练认为该技巧有不利影响，他们可以将其告知运动员，甚至是设计一个活动来“测试”这一技巧。例如，球员在一名防守者周围伸手投出“双手”反投时，如果附近有另一名防守者，则他们很难成功。教练应设计一个活动，部署第二名防守者，但事前不告知球员。若进攻球员尝试再次使用移动，被阻挠，教练可以告诉防守者第二次未成功的原因。.

如果球员学习到，在一种情况中起作用（没有协防），但在另一种情况中没有作用（有协防），他们就能学会如何辨别每种情况，则随后可以让他们自行选择使用的必要方法。

轴心，假动作和单脚投篮

需要“错脚”急停投篮的一个原因是球员开始的轴心脚可能无法让球员（在拥挤的罚球区）进行正确步法所采取的相同数量的运球/迈步。

非常重要的是，进攻球员要了解使用轴心和假动作制造投篮（传球）空间的重要性。往往，将轴心落在脚后跟上并转脚，能够使进攻球员更容易跨过防守者。若球员手中的是死球，能够单脚投篮非常重要，因为他们仍有一步可以跨过防守者。在罚球区狭小的空间内，他们往往没有像一般情况那样，在投篮前将双脚放在一起的机会。

在旋转或踏步时，进攻球员应保持上体高挺，而不是下趴。这可以保持他们的视线向上（这对发现可能的传球很重要）。同样重要的是，他们应保持膝盖弯曲，重心下降。如果伸直双腿，他们将无法保持平衡，也无法做出通过防守者的大跨步。

移动远离篮筐

通常，旋转远离篮筐有助于为投篮制造空间，因为他们现在侧对防守者（因此，他们身体的“宽度”将他们和防守者隔开），非常重要的一点是，他们在罚球区内可以用任一只手投篮。

罚球区内的防守者也可能会“追赶”或伸手抢球，当防守者的轴心远离时，也为跨过他们制造了机会（通常使用反转轴心）。

假动作要慢，移动要快

在罚球区内，特别是投篮假动作可以非常有效，因为防守者往往对拦截投篮非常敏感，且会跳起来拦截。一旦他们双脚离地，便无法再防守球员。但是做投篮假动作时，常见的错误有：

太快 – 在防守者有时间做出应对假动作的反应时就移动进入下一个动作。
太小 – 没有将球举过头部（防守者可以轻易看出！）。如果假动作幅度过小，防守者不会发现，因此也不会采取相应防守措施。

保持球在高处

在拥挤的罚球区，最重要的可能是将球保持在高处。让球出于肩膀高度（或额头高度）将确保防守者很难拍走球，或参与争球。若将篮球保持在高处，也容易让进攻球员的肘部外伸，有助于和防守者保持距离。

重要的是，进攻球员不应用力移动肘部，尝试任何接触，但是将肘部举高（并在其圆柱体范围内）是合法的，且有助于减轻压力。

毫无疑问，教练在训练时制造的竞争性情境越多，球员培养的内线投篮技术会越好。压力可以是相对消极的（站在球员面前，这样他们必须跨过），也可以是“类似比赛”的压力