球员朝向他们的目标迈步，越过身体投掷传球，扭转身体，以便在投出球时，让胸部面向目标。
青少年球员常常会从他们髋部位置开始长传，他们的手在球下，然后手臂做圆周运动扔出传球。这种技巧往往不够准确，不应鼓励。
对于任何传球来说，抛出传球时向前迈一小步，有助于为传球增添动力。