- ¿Qué técnicas de recuperación usa su equipo? Converse con un entrenador de otra disciplina sobre las técnicas de recuperación que utiliza
- ¿Cree que sus jugadores están bien hidratados? ¿Cómo podría verificarlo? Si presentan signos de deshidratación, ¿qué puede hacer para corregirla?
- Registre lo siguiente durante una semana:
- cuántas horas duerme;
- cómo se siente todas las mañanas (al levantarse);
- cómo se siente durante el día (a media mañana y a media tarde).
- De acuerdo con los datos de la actividad 3, ¿cree que duerme lo suficiente? Pida a los jugadores que lleven a cabo la misma actividad.
- Analice con otro entrenador en qué medida incorpora el entrenamiento de la fuerza muscular y el estado físico en sus programas. ¿Difiere de su práctica?
Mobile