首先，抢篮板球要求球员位于一个实际上能参与夺球竞争的位置。这对于某些球员是种本能但对于另外一些球员却不是，尤其对于进攻方而言他们可能没有移动到一个可以抢到球的位置。教练可用于强调这点的一个方式是，在训练中，基于球员是否移动到一个正确的抢篮板位置奖励一分，而不只有抢到篮板球的球员能得分。
其次，教球员预测篮板球位置是很重要的。许多青少年球员因为在投篮发生时没去进行预测而没能到达一个正确的抢篮板位置 – 对于进攻球员而言这尤其会成为一个问题。青少年学会预测队友的投篮是很重要的，他们必须知道篮板球员存在与否是决定投篮时机是否恰当的一个重要因素。

在训练中，教练通常会开展一些专注于比赛某个特定方面（例如掩护和投篮）的训练，而且一旦这些方面的动作完成（例如完成一个投篮）训练也就会结束。但是，为强调进攻篮板球，教练可允许在发生投篮或防守方控球之前继续进行训练

同样，在练习其他进攻动作技巧时也可以加入进攻篮板球这项技能。进攻不应以投篮结束，而是应以得分结束，球员在投篮时应建立抢篮板位置。

教练针对进攻和防守篮板球都应准备一套策略。这包括向球员解释他们的责任是什么以及他们用于抢篮板球的“路径”是什么。通过这种方式可让球员学会把抢篮板球当成是进攻或防守的一部分，而且这也能有助于他们预测投篮

这是教练可用于完成一次投篮的其中一种打法。投篮动作完成后也就说明成功完成了这种打法的运用

在本图中，显示了相同的打法，但教练还应说明球员们在抢进攻篮板球时所应承担的责任。这将有助于在球员中培养一种抢篮板球的“态度”。