站姿 – 阻绝姿态或开立姿态

球员必须熟悉在防守时需要用到的两种站姿。“阻绝”姿态指的是防守球员的背对着球并且非常积极地阻止向其防守对象传球。而“浮动”或“开立”站姿指的是防守球员总体上背对底线。球员必须掌握这两种技术.

防守一传

教练必须决定使用哪种技术以及在什么情况下使用这种技术。球员必须能阻绝一名对手并且能使用更为开立的站姿进行防守.

阻绝 – 1传

采用阻绝姿态的防守球员X3和X2靠近他们的对手并且背对球员1.

两个防守球员都离球最近，从而能破坏任何传球s.

在这个图中，防守球员X2将伸出其右臂，球员X3将伸出其左臂。.

若是防守球员的拇指指向地面，他们的手掌会对着传球者。这在他们拦截传球的时候能为他们提供更好的控制能力.

防守球员看着他们的手臂，从而让他们能看到周围视线范围内的直接对手和持球球员.

浮动（或收缩）姿态 – 1传

此时防守球员X3和X2远离对手移动并背对底线。这一“浮动”或“收缩”姿态能允许球员1传球，但也能让防守球员对运球施加更大的压力。

在任何的防守回合中，很有可能一些防守球员将使用阻绝姿态，而另一些防守球员则使用开立姿态.

阻绝姿态 – 强侧

球员X3防守与持球球员处于同一侧的一名球员 – 因此防守球员X3使用阻绝技术。球员X2防守一名位于另一侧的对手，因此采用浮动或收缩技术
这是一种可供教练采用的战术，球员在训练中也可以采用这种战术，并且在对抗情况下应该两种技术都用.

阻绝回传给后卫

当球位于延伸罚球线下方时，教练可选择阻止球回传给后卫或允许传球给后卫（采用浮动或收缩技术）。通过“开立姿态”的使用，球队可对进攻球员运球产生压力。.