hockey etc):

• 传球的进攻球员通常向下看（他们对持球进攻尚不熟练），因此可能错失很多传球给无人防守队友的机会;
• 当青少年进攻球员没有接球的时候他们通常站着不动或是持续向着球移动;
• 青少年球员通常缺乏准确传球超过数米所需的力量，因此队友通常需要靠得更近一些才能接到球;
• 青少年球员不了解“向球将要去的地方移动，这一规则的重要，只是简单地跟着球走，希望能接到球.

出于上述理由，以及因为青少年球员倾向于在传球前运球，在大多数回合中只有少数球员真正触到了球。因此，防守球员通常尝试抢断球，因为这是最容易获得进攻回合的方式.

通常而言，在青少年球员进攻时，进攻球员会向着球移动（并停留在有球的地方）。他们倾向于靠得很近，因为很多队友都只能将球传数米远.

与此同时，防守球员通常都尝试抢断球，从而进一步导致围着球“争抢”的局面.

下述一些简单规则可帮助防守球员了解其在防守中的责任:

• 你在任何时候都要去防守同一个球员（不“换防”);
• •相比你的防守对象而言你应离球更近；以及
• 你必须在你的防守对象3或4步的距离之.

以下是一些活动，有助于防守球员发展其防守“一个球员”的能力，而且也有助于进攻球员发展其传球和移动能力.

教练指定多个不同的区域，让球员在这些区域接球。这些指定区域可通过场上的圆锥体、篮圈或标记区分。 .

活动规则很简单:

• 进攻球员每次将球传到其中一个指定区域就能得到一分;
• 球员不能传球给将球传给自己的球员;
• 球员站在指定区域的时间不能超过3秒;
• 防守球员不能从另一名球员的手中拿走球，但他们可以拦截一个传球;
• 球员可在任何时候传球给教练，而且这个传球不能被拦截;
• 规定活动持续时间，或是一直进行到有一个队伍达到一定的分数.

随着进攻球员调整他们的间隔，防守球员应更少地专注于球而更多地专注于防守一个特定球员。在这个阶段，防守球员没有“协助”责任，因此若有进攻球员能突破对手的防守，他就有一个无人防守单手上篮的投篮机会!