持球球员在如何移动这个问题上选项是有限的。他们只能在运球的时候移动(一只手拍球),一旦运球结束他们无法再次开始运球。在他们持球并站着不动时一只脚迈出,从而能让他们改变方向(例如摆脱一个防守球员)。

转身指的是一个球员站着不动并一只脚移动。始终站在地上的那只脚被称为轴心脚。以下方法可确定哪只脚是轴心脚:

  • 若是球员接球时一只脚在地上 – 那只脚应是轴心脚;
  • 若是球员接球时两只脚在地上 –可选择任何一只脚作为轴心脚,但一旦做出了决定,就不能把轴心脚换成另外一只脚;
  • 若是球员双脚在空中时接到球 – 无论哪只脚先着地这只脚就是轴心脚。若是两只脚同时落地(“跳停”),球员可以选择其中一只脚作为轴心脚。

轴心脚之所以重要是因为:

  • 球员在抬起轴心脚之前必须开始运球;
  • 球员可在传球或投篮时抬起轴心脚,但球离手后轴心脚方可着地。

球员在转身时常见的错误有:

  • 只转动上半身而没动脚(也就是没有做本应该做的转身动作);
  • 站立时腿是笔直的,这意味着身体平衡性不太好;
  • 弯腰(看着地面)时影响到他们的平衡,而且让他们很难看到队友。

转身应是一种可控的、平衡的双腿弯曲的动作,从而让球员有很好的平衡。球员可前转身或后转身(后转身也被称为“低位转身”),在后转身之前他们应下巴转到肩膀位置以便能看到后面的情况并确保没有错误地移动。

2017年,球员在移动中接球的规则发生了变化(要么是传球,要么是运球结束)。这一变化被描述为“零步骤”或“收集步骤”,适用于有限的情况。

当在移动中获得控球时,玩家现在可以在停止、射击或传球之前走两步

新规则允许他们采取两个步骤停止,如图所示。然而,他们可能在迈出第一步后就停止了。如果他们这样做,“旧的”旅行规则适用——即如果他们抬起他们的第一只脚(图左右脚),他们必须在球回到地板之前传球或投篮。

根据新的移动规则,如果球员希望立即运球,他们必须在“第二步”(即第二脚触地)之前释放球。

然而,如果他们在第一步后停下来,然后想要运球,他们必须在举起第一只脚之前释放球。

因此,建议“零步”的概念在14岁后才引入,因为这可能会让年轻球员混淆理解“一步”和“两步”之间的区别。