让活动更难或更容易

在每一项活动中都会有很多可以更改的变量，从而为教学点提供更好的学习环境

例如，在开始一项通过将球成功传入罚球区得分而非投篮得分的活动时，可专注于球员在传球或运球方面所作出的努力而不是最终是否投篮或是是否投中。

教练还可能想挑战一下技能更为熟练的球员，同时允许技能没那么熟练的球员按照他们自己的步伐发展。例如，要求一个技能熟练的球员使用他们的非惯用手投篮，使得活动对于他们而言更有挑战性，同时又不会让其他球员感觉活动太难。

教练还可改变活动规定，以根据需要使得活动更难或是更容易。例如，不允许球员从别人手中抓球的规定对于仍在学习转身传球的技能尚不熟练的球员而言可能更为容易。

规则的变更还能鼓励更多技能熟练的球员提高其防守能力，可以不让其持球，从而使他们必须通过拦截传球将球抢断到手。
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一项活动的许多方面都是可以进行更改的，在考虑更改哪些方面的时候，教练必须谨记下列方法:4

C

执教风格：利用一些问题为特定的球员或是球队提出与比赛某一特定方面相关的调整。例如“什么时候你应该进行移动以便接到传球?”

H

如何得分/赢得比赛： 改变得分机会 – 例如，传球给位于一个特定位置的球员可以得分，而不是将投篮作为目标。更改目标的尺寸/距离.

A

比赛区域：通过更改比赛区域的形状或是尺寸来增加或减小比赛难度.

N

数量：考虑使用不同的球队人员或是更改球员/球队接球转身的次数。减小球队规模可增加球员参与度。

G

比赛规则：更改活动规则。限制运球数以强调传球。要求不能在罚球区之外投篮，除非球已首先传到或是运球传到罚球区.

E

设备：更改设备尺寸或类型。让球员运两个球而不是一个球.

I

包容：要求球员改进活动.

T

时间：减少或延长时间以便球员完成动作.
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如何改变 - 教练与教师运动相关比赛改进指南， 澳大利亚体育委员会，2007年，第3页