一级
2.3.7 训练指导 – 观察和给出反馈意见
观察活动
一旦活动已经在进行,教练应观察球员是否了解他们应当做什么以及应用技巧的时候有多熟练。教练不应迅速叫停活动,即使有球员犯了错误。若有可能,应对犯错的球员个人讲话而不是叫停活动。
通常而言,有些运动员对活动的理解或是运用技巧的能力要好过其他球员。鼓励他们帮助队友也能让活动进行地更好。
这可以是球队队长所应被授予的一项责任之一。教练经常会叫停整个活动以便纠正活动的部分结构(例如一个球员移动到一个不正确的位置)。
若有可能,在活动正进行的时候对此进行纠正,尤其应让球员们就某个球员该往哪传球或移动的问题彼此沟通。
若是活动必须停止以进行纠正,教练必须专注于告诉球队要做什么,而不是描述他们哪里做的不对。应重复刚开始时所介绍的教学点问题,然后教练应尽可能快地让活动再次进行。
通常教练可在一项活动中观察并非特定教学点但认为需要纠正的东西。在这种情况下,通常最好记录下来然后在另一次活动中说明这个问题,而不是叫停活动。
提供反馈意见 – “边跑边教””
在活动期间,教练应及时赞赏球员,尤其是在球员应用了正确过程的时候,即使目标未能达到也应予以赞赏(例如在投篮时应用了好的技术,虽然说投篮没中).
在提供建设性反馈意见的时候,教练应引用相应的教学点,这就是为什么提示词如此重要:它能让教练迅速给出反馈意见。
例如,一个教练可能使用“高肘”或“肘高于眼”作为投篮时的教学点 – 以强调投篮手臂的正确形态。这些词可在不用叫停活动的情况下教给一个球员,以提醒他们正确的技术(例如“简,干得好。高肘动作很棒。”)
在“边跑边教”时教练应通过首先叫球员的名字来对一个球员讲话,以确保引起该球员的注意。
教练不应表现得像个广播评论员一样不厌其烦地不停向球员发出指示,教练讲的越多就越可能成为“背景噪声”。教练应该做的是给予简短的夸奖或是在活动中纠正错误。
这种方法被描述为“边跑边教”,因为教练不用叫停活动以便给出反馈意见。教练还可在某个球员未进行活动时向这个球员个人提供更详细的反馈意见。例如,等到球员完成第一次快攻后再去纠正他们。
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帮助球员自己去发现答案
教练还应利用问题去引导球员自己去发现他们做错了什么(以及需要怎么去做),而不是一味告诉球员他们做错什么了
例如,让打小篮球的孩子们开展一次上篮学习活动。教练想让他们在接球时右脚向前。有个孩子完成了上篮动作但没有在接球时右脚向前。与其直接指出这点,教练还不如问他们:
- “接球时应该哪只脚向前迈出啊?”
- “应该使用哪只脚?”
- “你确定吗?”
这些问题要求球员自己去找到答案,从而引导他们在下次活动时更关注这个问题。也许在教练第一次问这些问题时球员不知道答案(因为他们没太注意),但他们对这个问题的关注会自此提高的,而其他球员一旦知道教练也有可能会问他们这个问题,同样会自此予以高度关注。
可通过在球员开始做之前提醒他们来引起他们对这些问题的关注 – 可以通过关键词或是教学点来提醒他们 (“接球时动右脚”)
问问题和进行提醒这两种策略在应对一些需要引起更多关注的尚不扎实的技术时(或在教练发现注意力分散时)尤为有用.
应在球员的行为发生之后尽可能快地问问题(球员动作作出后马上问),预先提醒(可以问问题也可以不问问题)则应在动作发生之前.