通过“创造拥堵”增加复杂度
有一种可用于改变一项活动或是增加心理负荷的方法就是“创造拥堵"。
例如，一个团队可开展“三人迂回前进”的活动- 3名球员在从球场一端移动到另一端的过程中彼此间传球，最后尝试投篮。在投篮前球队可进行多次“一前一后”的走法。
可通过让两组或更多的小组同时开展活动来改变这个活动。通过增加场上人数显然可产生“拥堵”情况，并且迫使球员意识到场上每个人的位置在哪里，以便避免触碰到别人。教练可强调球员不能拿着球走，而且球不能落地。
这是一个简单有效的增加活动复杂度的机制，球员无需学习更多的规则和移动模式。