结构简单的活动（例如球员走位）有助于球员更好地专注于目标和活动的内容。结构复杂的活动则迫使球员专注于适应这种结构而非专注于一些关键的问题。

在复杂活动中，教练通常提供反馈意见，这些反馈意见大多与活动的结构相关（例如传球后球员怎么移动），而不是专注于活动有意强调的教学点。

教练可通过介绍球员应遵守的规则来改变一项活动的难度，从而专注于教学点

例如，如果活动的目的是让球员使用非惯用手运球，则教练应利用一项半场3对3比赛活动来达到这一目的，在活动中设定球员使用非惯用手进行运球的目标。若是一个球员使用了惯用手运球，则其所在的球队将丧失控球权。这是“有效规则”的一个例子。通过这种方式可让球员更关注于活动的目标

在完成一项活动后，若是另一项活动的目标与头一个活动的目标和/或其结构相同，则球员在开展第二个活动时能有更好的心理准备，尤其是在注意力水平需逐步增加时。

例如，教练可为第一个活动确立一个单一的目标和有限的激励因素，然后逐步增加后续活动的复杂性。例如，逐步开展下述活动：

组织球员进行相互竞争和比赛是增加激励和注意力的一种方式（只要拥有足够的资源取得活动的成功）。以下是这方面的一些例子:

• 将球队分成四组，每边篮筐一组。看哪组在三分钟内完成的左手上篮次数更多;
• 将球队分成每组三人的多个小组。每组从一个篮筐位置跑步胸前传球到另一边篮筐位置（至少要传球三到四次），最后进行上篮。每次投篮都能得两分，若有一次传球没成功完成就得扣1分。这一活动应持续三分钟；然后看哪组队伍得分最多。第二阶段则重复相同的比赛但目标是看哪只球队能比第一阶段进步更多;
• 两名球员进行一对一对抗比赛（应用特定的比赛规则），直到有一人投中三个球;
• 将整个球队在所有可用篮筐周围进行分组。球员两人一组并同时投篮（球员投篮后接篮板球然后传给正在等待的另一个球员）。在三分钟内，球员必须尽可能地多投篮。在三分钟计时结束时应记录分数。可以定期（一周一到两次）开展这类活动，从而看看球员是否能提高得分成绩并创造新记录.

若是使用得当（给球员带来有可行性的挑战）且没有开展地太过频繁，这些竞赛性训练活动能增加对球员的激励，同时能为整个训练注入一些培训青少年球员所需的重要元素，即让他们习惯于比赛.

让活动变得有趣是至关重要的，尤其对于青少年球员而言。在执教青少年球员时，教练的主要目标是让孩子享受乐趣。
开展有趣的活动并不能与让每一个球员做他们想做的事情相混淆，也不能被理解为只做球员想做的事。趣味性训练活动是对球员有吸引力的，在放松、无压力环境下开展的活动，能让球员感觉放松和享受好时光，但这些活动也有特定的目的、活动规则并且要求达到一定的活动水平.

例如:一项针对小篮球球队开展的有趣活动可能是让每一个小组都在罚球区持球；球员必须在一边自己运球的同时尝试拍打别人的球让别人丢球但又不让自己丢球。最后在罚球区运球的球员就是赢家。

在这种类型的活动中，球员在放松的环境下获得并且能享受乐趣，但这些活动有它的目的、活动规则并且要求达到一定的技术水平和活动水平，从而让其有双重意义：球员能享受乐趣，而且还致力于达到有助于提高篮球水平的运动目标.

不同活动之间技能的转移

若是一场训练的目的是学习篮球技术或是战术技巧，教练仍然需要在训练中加入一些短时间的活动以便让球员有机会将技巧融入实践.

从根本上说，这些活动包含了多种刺激因素，从而要求球员必须集中注意力，而不只是简单地应用他们学到的技巧；在面对更复杂的情况下，球员若是没有应用到他们所学的技巧的话将说明他们尚未充分掌握这些技巧，因此这些球员仍然需要在特定领域继续努力。

例如，在上述的一些活动中，球员的目标是学会左手上篮。他们在半场进行2对2比赛，在比赛中只能使用左手单手上篮.

现在，为检验球员的学习效果，教练组织一次全场4对4比赛活动（更多刺激因素，从而也有更高的要求）并想了解球员在有机会时是否会进行左手上篮，或者是继续习惯性地使用右手。若是出现后一种情况，教练可认为球员仍然需要更多地练习左手上篮。.