未进行有效规划的教练倾向于有些茫然。他们会在某一方面（尤其是球员做的不太好的方面）花太多时间，在其他领域花的时间又不够。这将不可避免地导致球员缺少进步，进而使得情况变得更严重，因为未进行有效规划的教练通常从这次训练到下一次训练总会做着同样的事情。

相比之下，对训练进行规划的教练发现他们有着明确的目标，并且还有清晰的关于如何达到目标的概念；他们清楚地知道他们要到达什么目标、应走什么路径、如何走、将会遇到什么困难以及如何克服这些困难。这将有助于运动员养成他们的自信。

有着良好规划的教练还能避免犯下太过专注于比赛某一方面的错误。即使球员没能很好地执行某些战术或动作，有规划的教练也知道继续在这方面使劲意味着不能去做其他已规划的重要事情。在这种情况下，教练应注意球队到达了什么阶段，以便在下次练习时回到这一阶段。

教练需要考虑到很多的因素.

在执教青少年球队时教练通常都没有助理教练；在此情况下应考虑球员的家长是否能提供帮助。诸如“把球扔回来”或成为球员运球的“障碍”等等之类的事情是球员家长就可以做到的。

通常而言，资源总是有限的（球不多、球场使用时间有限、只有半个球场可以使用、只有户外球场可用等等）。教练必须利用他们的想象力弥补这类缺陷。例如，若是只有少量球可用，可 “循环使用”，通常这种情况是球员分成多个各自开展不同活动的小组 – 有些小组需要用到球，有些小组不需要用到。或者，可鼓励球员自己带球过来。

教练必须避免出现球员在真正打球之前排太长队等候太长时间。

教练还应探索其他的可能性以弥补资源的缺乏。例如，球队使用的球场可能有两支球队需要同时进行训练。教练可能考虑改天在没有篮筐的空间训练，利用这种训练机会开展一些无需篮筐的活动（例如敏捷性）。这可让教练在有限的时间内充分利用有篮筐的球场。

训练规则

教练应制定训练规则并在训练开始之前就此与球员（及其父母）进行沟通。为此，教练应考虑到下述问题:

• 球员应该多早参加训练？什么时候应穿好衣服并准备开始训练？?
• 球员应穿什么衣服参加训练?是否有指定的训练服?
• 训练如何开始？在进入球场前教练是否与球员在更衣室会面？在教练叫大家集合之前球员是否应在准备好后就去到球场自己开始训练？还是球员在那里等着，在教练叫大家集合之前什么都别做?
• 谁负责训练所需的设备？谁负责带球？训练结束后谁负责带走这些设备和球？谁有更衣室的钥匙？谁对白板负责？训练后是否有什么报警信号码需要锁起来的?
• 那些受伤且不能参加训练的球员也要到场吗？如果是的话，那这些球员的角色是什么（进行统计？进行有限的锻炼?)
• 若是球员在训练时受伤应怎么办？谁负责照料他们？应该做些什么?

通过明确训练规则教练可让参加训练的球员了解他们的责任。队友也能相互负责。

教练还应确立一些简单的与对球员讲话相关的规则以便能引起球员注意。例如，教练在想要球员停下手头活动听教练讲话时可吹一声口哨，若要球员走到教练这里来就吹两声口哨。

若球员没有听到或是没认真听，那教练的讲话就毫无意义。简单来说，当对单个球员讲话时，教练首先应引起他们注意。许多教练在训练时喜欢大喊大叫：“跑去底线，迈克尔！”不幸的是，迈克尔在听到他名字之前可能没去听，这意味着他可能错过了教练的指示。因此，教练应该说“迈克尔，跑去底线。”

教练还可制定这样一个规则，即在对球员讲话时球员不得运球、系鞋带、彼此交谈或做任何别的事，而是应看着教练并注意听教练在说什么。

有研究显示，有些球员能在其他人“坐立不安”的时候静静站着；但两者都在听。主要的规则必须是，任何球员都不得做出能干扰其他人认真倾听或是让其他球员分心的事情。

但是，为了在这种情况下保持球员的注意力，教练必须确保说话简要精炼且准确。

教练还应确立一些程序，例如在活动进行期间是否可以坐下休息或喝水。训练规则还应强调球员必须彼此和谐相处并且规定是否允许访客（父母、朋友等等）参观
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应提早多久制定计划?

教练应制定整个赛季的相关计划。首先，教练应清楚球员和球队现在的技术与战术水平怎么样。然后应确定在整个赛季想让球员学什么？这可让教练确保在每次训练时能兼顾到各个方面的问题.

一旦教练设定好了赛季的目标，每一场训练都应朝着该赛季的其中一个目标前进