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一级
2.1.6 规划实践 – 分组和轮换活动
即使资源是有限的(例如只有一只篮球和一个篮筐),教练也必须应用其想象力在整场训练中让球员积极参与。
缺乏资源不是借口,这是一个教练需尽其所能予以弥补的难题
例如,教练将球队分成多个小组并为每个小组设定一个特定的目标就是一个不错的做法。若是没有足够的篮球或是篮筐,有些小组可以开展一些不需要用到篮球和篮筐的训练活动(防守走位、无球假动作、无球练习等),其他的小组则可以开展有球活动。然后各个小组交换开展活动.
除非是在训练中间短暂休息或是从一项强度大的活动中复原,否则球员不应站在旁边不动。若是没法让所有球员同时开展活动(例如,共有11个球员,活动是开展5对5比赛),则不能参与活动的球员应尽可能地少(在这种情况下是一个),而且持续时间也应非常短,球员可频繁更换上下场。.
教练可以采用的一个有用做法是制定一个与换人相关的规则(例如投篮得分后被换下),从而允许教练专注于对活动进行观察并给出反馈意见。许多教练经常忘记在活动中换人