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Les compétences fondamentales essentielles sont : la posture équilibrée ; le déplacement latéral (« toujours plus grand ») ; le changement de direction ; la transition du déplacement latéral au sprint. La posture défensive Au basketball, la posture équilibrée utilisée pour l’attaque est la même que celle employée pour la…

…exercice pour réprimander des joueurs qui ont raté une passe. Ils doivent, au contraire, reconnaître et accépter que tant que la mentalité et les compétences requises pour une contre-attaque sont en cours d’acquisition, des erreurs seront commises. Ces erreurs constituent une dimension importante de l’apprentissage et du développement des compétences….

…le jeu ». Une fois qu’il s’est détendu, vous pouvez attaquer ! Il faut toujours demander la balle en utilisant d’utiliser la main comme cible, lorsque vous voulez que le porteur vous passe la balle ; vos mains doivent être prêtes à l’attraper. « Couper directement – Aller vers la…

…dure le moins longtemps possible. Peu importe qu’un joueur ait commis une erreur ou raté un panier : il doit immédiatement reprendre sa place et défendre. Chaque fois que des joueurs sont en situation d’infériorité numérique, ils doivent tenter de « gagner du temps » (afin de permettre à leurs…

…quel joueur pour autant qu’il se tienne à l’emplacement d’un cône. À mesure que les joueurs progressent, ils peuvent commencer à se déplacer à partir de leur cône en même temps qu’un autre joueur. Le joueur 3 peut, par exemple, quitter son cône, et le joueur 1 commence à se…

« Sortie en backdoor» Si le défenseur se place sur la trajectoire de l’attaquant afin qu’il ne puisse pas se déplacer vers l’écran, le joueur attaquant se déplace alors vers son défenseur puis change de direction pour couper dans le dos vers le panier….

« Sortie en « flare » Si le défenseur anticipe et se déplace sous l’écran dans le but d’arriver de l’« autre côté » de l’écran avant l’attaquant, ce dernier doit se déplacer en direction de l’écran puis s’écarter de l’écran de manière à ce que le poseur d’écran…

« Sortie en curl » Si le défenseur demeure sous l’écran (pour arrêter un démarquage dans le dos [« back cut »]), Le joueur attaquant se déplace vers son défenseur puis coupe vers l’écran. Si le défenseur suit l’attaquant par derrière (dans son dos), ce dernier effectue une sortie…

Ici aussi, le défenseur qui défend le joueur qui coupe doit forcer son joueur à utiliser l’écran. Le défenseur passe alors de l’autre côté de l’écran, se déplaçant rapidement pour intercepter le joueur. Le défenseur du poseur d’écran se rapproche (« se colle ») de ce dernier afin que…

Le défenseur du poseur d’écran avance vers la balle, créant ainsi un espace entre lui et le poseur d’écran à travers lequel ses coéquipiers peuvent passer. Le défenseur qui défend le joueur qui coupe commence bas, forçant ce joueur à utiliser l’écran, et passe en suite de l’autre côté de…

…de changer sur tous les écrans en fin de possession des 24 secondes. Ce type de défense est effectué comme suit : le défenseur qui défend initialement le poseur d’écran doit avancer agressivement pour contester la passe au joueur qui coupe. L’autre défenseur doit pareillement avancer rapidement pour se mettre…

Initialement, une « attaque en continuité » met l’accent sur le mouvement des joueurs, qui doivent être capables de jouer à tous les postes et à toutes les positions sur le terrain. La circulation de la balle impose aux défenseurs de se déplacer énormément, et souvent au cours d’une…

…clé, pour marquer dans une configuration à 2×1, réside dans la compréhension des notions de « ligne de passe » et de « couloir de dribble » : « Couloir de dribble »/« ligne de passe » Le « couloir de dribble » correspond à la voie directe entre un…

Mouvement du poseur d’écran Après la sortie d’écran, le poseur d’écran doit également se déplacer. Le principe général est : « ouvrir vers l’extérieur, ou ouvrir vers l’intérieur ». De sorte que si le joueur qui bénificie de l’écran coupe directement vers la balle, le poseur d’écran doit ouvrir…

…pour leur permettre d’acquérir cette compétence. Lancer la contre-attaque – interception de la balle De nombreuses contre-attaques commencent par une interception de la balle. Si le joueur qui a intercepté la balle se trouve dans une position avantageuse, il doit dribbler rapidement. D’autres coéquipiers doivent courir rapidement en avant sur…

…s’assurer que ses défenseurs soient actifs sur cet axe, qu’ils ne doivent pas considérer comme un emplacement précis mais plutôt comme une « ligne large ». Les défenseurs situés dans l’axe panier-panier doivent se déplacer par anticipation. Si, par exemple, ils anticipent que le porteur de la balle (2) va…

…panier. Ces actions doivent être accomplies avant que x2 ne récupère sa position défensive. 3×2 – L’erreur la plus fréquente L’erreur la plus fréquemment commise par de jeunes joueurs est de ne pas chercher à faire une passe retour à l’arrière. Lorsque la balle est initialement passée sur l’aile (2),…

…le défenseur intercepte la balle, il doit tenter un tir en course (ou réaliser un tir en suspension) sans être défendu. « 2×1 plus 1 » Un défenseur commence en position pour garder son panier. L’autre défenseur commence avec la balle à l’autre extrémité du terrain et passe à un…

…la passe. Un dribble de recul crée également une situation dans laquelle le défenseur doit désormais effectuer un close-out, ce qui signifie qu’il doit avancer pour marquer le joueur. Il s’agit d’une compétence difficile à acquérir. Il n’est pas rare qu’il en résulte, pour le dribbleur, une occasion de le…

…rapprochent un peu de la balle, faisant ainsi croire à l’adversaire qu’ils s’engagent, avant de revenir près du panier pour intercepter une passe éventuelle ou défendre le lay-up. Si x1 et x2 commencent par se mettre en position de « sécurité » au moment du tir, ils seront bien placés…

…l’épaule » et prendre le temps de REGARDER. Les deux erreurs fréquemment commises par je jeunes joueurs de poste consistent à dribbler des quils reçoivent la balle et à baisser la tête, ce qui leur fait perdé la perspective de ce qui se pass. En prenant le temps d’évaluer la…

« Ajustement de position à chaque passe » L’une des fautes les plus couramment commises par les défenseurs, de tous âges, consiste à réagir trop lentement au jeu de l’attaque, ou à ne pas se positionner correctement. En effet, après chaque passe, tous les défenseurs doivent se repositionner, même si…

…contestation. x2 marque un adversaire situé du côté opposé du terrain et peut donc employer la technique de flottement défensif. Il s’agit d’une tactique qui allie ces deux techniques et qu’un entraîneur peut employer ; les joueurs doivent avoir l’opportunité de l’utiliser pendant les entraînements dans des situations compétitives. Contester…

…angle de passe. Au départ, le défenseur peut être relativement passif, mais peut évoluer à une compétition 1c1. « 1×0 » Chaque joueur a une balle et effectue une passe à l’entraîneur, puis se déplace au poste bas et reçoit une passe de l’entraîneur. Le joueur exécute un mouvement spécifique….

…rester la même, y compris lorsqu’il reprend son appui après le saut avec les pieds dans la même position que lorsqu’il a commencé (ou légèrement vers l’avant si le tir est effectué à une grande distance). Certains joueurs retomberont légèrement en arrière, souvent, la raison étant qu’ils regardent la balle…