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…federaciones nacionales y las organizaciones nacionales antidopaje en esta área se ha visto constantemente reforzada. El Rincón Médico del sitio web de la FIBA (www.fiba.com) es una herramienta muy útil para la comunicación y la cooperación con todos los involucrados, y en él se puede acceder a información pormenorizada y…

…equipo particular. 1 Observar partidos. Se pueden observar partidos de varias ligas y campeonatos tanto a través del canal en YouTube de la FIBA como de su asociado www.livebasketball.tv. 2 Repasar las tendencias manifiestas en los torneos olímpicos y los campeonatos mundiales. Además de la opción de ver partidos, la…

…a un experto acreditado en nutrición deportiva. Recursos adicionales Estos recursos ofrecen más información sobre la nutrición deportiva. Instituto Australiano del Deporte, Nutrición Deportiva: www.ausport.gov.au/nutrition. Sports Dietitians Australia: www.sportsdietitians.com.au. “The Complete guide to food for sports performance” 3rd edition, Louise Burke and Greg Cox, Allen and Unwin, Sydney Australia, 2010….

…(p. ej., 1 o 2 minutos) y el ganador será el jugador que obtenga la mayor cantidad de puntos. Lo que es importante es que el defensor obtiene puntos, tanto si fue un “mal ataque” como si fue una “buena defensa”. Como alternativa, se puede jugar durante un tiempo específico…

…de la vida (p. ej., la comunicación, la concentración, el compromiso). Aprender sobre responsabilidad y disciplina Aprender cómo trabajar con otras personas en equipo Aprender a sobrellevar el éxito y el fracaso Desarrollar un sentido de comunidad, lealtad y cohesión Ayudar a los jóvenes talentosos a darse cuenta de que…

…que un compañero rota para ejercer presión sobre un driblador o (si vencen a su compañero) impedir el avance del driblador, la ayuda debe venir desde la zona que está debajo del balón, ya que es la única posición desde la cual el defensor puede interponerse entre el driblador y…

…Corte hacia el poste: “4 afuera, 1 adentro”, poste alto Como 2 bota hacia el ala, 5 avanza al perímetro y 3 corta hacia la canasta. CORTE HACIA EL POSTE: “4 afuera, 1 adentro”, corte súbito Los jugadores también pueden realizar un corte hacia el poste después de lanzar un…

Atrape de cancha completa La clave para que el atrape de cancha completa sea exitoso es que los jugadores sean decisivos y agresivos. No siempre tomarán la decisión correcta, pero si se comunican bien y se mueven de forma decisiva, la eficacia aumenta. El atrape de cancha completa suele usarse…

…enérgico. El driblador se desplaza hacia el defensor y ejecuta una parada en un tiempo, sosteniendo el balón contra la cadera. Sostiene el balón con las manos en la parte superior e inferior, para que sea más fácil para el compañero de equipo agarrarlo. El compañero de equipo toma el…

Introducir jugadores de poste Los Principios de los receptores también brindan un marco de ataque con los jugadores de poste, ya sea que el ataque tenga un jugador de poste (“4 afuera, 1 adentro”) o dos (“3 afuera, 2 adentro”) jugadores de poste. Principios de “4 afuera, 1 adentro”…

…los movimientos zonales que el entrenador enseñe a los jugadores o de que estos los ejecuten correctamente o no, si los jugadores comunican a sus compañeros lo que están haciendo, la zona seguirá siendo eficaz porque se moverá de forma coordinada; Cuando se hace un tiro, los jugadores deben encontrar…

…a la siguiente “amenaza” y x1 rota para defender al jugador restante. Para que esto funcione, es fundamental que los jugadores se comuniquen; x3 debe ser decisivo y comunicar enseguida a qué jugador defenderá. El riesgo de que x3 rote y se aleje de la canasta (en lugar de defender…

…girando la punta del pie hacia la línea de fondo. El poste da un paso con el “pie alto” que está más cerca de la línea de mitad de cancha y cae detrás del defensor. Debería girar 180°, dando un paso hacia la canasta, no hacia la línea de fondo….

…esta distancia. Aunque no es una táctica que necesariamente se ajuste a los equipos juveniles (que no tiran con tanta eficacia desde distancia), con atletas mayores puede ayudar al equipo a marcar puntos rápidamente. Los entrenadores que fomentan este estilo de juego deben asegurarse de que el equipo comprenda cómo…

…de posesión de 30 segundos o más (se aplicaba uno de 35 segundos en el básquetbol de la NCAA cuando se diseñó el contraataque de Carolina). Contraataque estructurado numerado Muchos entrenadores utilizan un contraataque estructurado “numerado” como estructura básica, que simplemente asigna diferentes roles por números. Cuando se entrena a…

…de doble bloqueo con 3 pases Una buena actividad para practicar el corte de bloqueos consecutivos es tener 3 pasadores y 0, 1, 2 o 3 defensores. Cada pasador tiene asignado un jugador al cual el balón, independientemente de si esa persona corta hacia la canasta o hacia el perímetro….

Comúnmente, los equipos bloquean con balón en forma temprana para que el base o el escolta genere acciones desde la mitad de la cancha. Las jugadas no deberían ser “concluyentes”, deben generar otras acciones. El bloqueador debe tener la habilidad de continuar/lanzarse a la canasta, abrirse y jugar cuando termina…

Desplazar al defensor de ayuda En muchas situaciones, el básquetbol no es una competencia de 1×1, en la que la defensa “de ayuda” está diseñada para añadir presión a los jugadores atacantes (antes de que hagan un movimiento) y para ayudar a un compañero del equipo defensivo. Tanto si la…

…que cometió (pensar que el defensor no defendería). Si el entrenador hubiera dicho solamente “deberías haber pasado el balón”, el jugador podría ignorar el comentario porque su pensamiento inicial fue que el defensor no defendería. Usaremos, como ejemplo, un esquema de 3×3 para considerar las decisiones tácticas de ataque que…

Atrape del primer pase El atrape también puede usarse para tratar de hacer un dos contra uno en la cancha del oponente, especialmente para hacer un dos contra uno para el primer pase. x1 defiende al driblador y trata de obligarlo a hacer un pase. x2 y x3 marcan…

…segundos). La ayuda debe venir desde “debajo del balón” como se muestra aquí, y x2 debe intervenir para ayudar. De forma alternativa, “la ayuda” puede defender al bloqueador cuando este continúa o penetra hacia la canasta. Esta ayuda permite que el defensor del bloqueador sea más agresivo hacia el jugador…

Empuje: defensa de bloqueo con balón Al principio, a los jugadores se les enseñan varios modelos de defensa de bloqueo con el balón: Por encima; Por debajo; Atravesando; Cambio; Dobles. A estas, agregamos la táctica de empuje (o de jugador estático), que consiste en que los defensores traten de…

…recuperarse. Cuando el atacante “ataca la cadera”, el defensor no puede recuperarse fácilmente, como se muestra a continuación: Movimientos combinados Un rival hábil puede reaccionar a tiempo a un movimiento inicial, pero el jugador aún puede derrotar al rival con un segundo movimiento, combinando una finta de bote cruzado con…

…las rodillas, no solo doblando el cuerpo. Bote “hacia abajo” Con un bote “hacia abajo”, el jugador usa un paso lateral, es decir, da un paso con el pie derecho para desplazarse a la derecha (o con el pie izquierdo para desplazarse hacia la izquierda), sin embargo, el jugador comienza…

…“sostener” el bote (rebotando el balón más alto y levantando los hombros como si parase) y luego atacar con un paso agresivo. No se aconseja este movimiento a los jugadores de corta edad, ya que suelen botar con demasiada frecuencia y no tienen a la vista los defensores que vendrán…