保持领先

在比赛时间还剩几分钟的时候拥有领先优势是每一个球队的目标。在很多比赛中，进攻球员若有比较大的领先优势的话比赛将会相对很快地结束。

但是，对于任何看过印第安纳步行者对纽约尼克斯队比赛中最后九秒钟雷吉米勒投得8分的录像带的人而言，只要比赛结束哨声还没响起，谁也别轻言胜利。

很多球队发现，在对手开始追赶时很难保持领先。

最简单的“保持领先”的方法就是继续保持原有的比赛风格！显然，对手只有在得分超过对方的情况下才能继续打下一次比赛。这就突出了双方在每一回合中争取获得最好投篮机会的重要性。开展相关训练的最好训练就是进行双节热身赛：

• 指定两个队伍（例如3对3，4对4或5对5）开展两节（例如每节3-5分钟）的对抗赛。球员们在半场打球，教练可规定一些特别的“规则”以改变训练重点；
• 在防守方控球（无论是通过抢断、抢篮板或是进攻方投篮得分后拿球等方式）后，防守球员移动到球场的另一端在空位情况下投篮。他们可投两分球，也可以投三分球，并且在投中得分前可以继续投篮；
• 防守球员然后把球交还给进攻球员并再次在半场进行对抗赛；
• 在比赛时间过半后，防守球队应领先 – 因为他们每次拿球后都会得分！时间过半后两支球队进行攻守方互换，原先的进攻球队现在成了防守球队。
• 现在新的进攻球队有压力了（这支球队极可能领先），因为他们知道防守球队只要拿到球就一定能得分。

跟“投篮选择”一样重要的是，教练在让球队为在比赛中保持领先而进行准备（以及在比赛中进行指导）时应考虑到一些其他的事项。

罚球的重要性

通常而言，落后的球队会对对手犯规从而能进行下一回合的比赛。若是球队的犯规导致罚球，则落后的球队将很难再实现赶超。

球队在每次训练时必须练习罚球技术，而且需要在“比赛式”压力下进行练习，例如：

• 累了的时候练习罚球（比如跑步后）；
• 每次只投很少的几次（1次，2次或3次）；
• 若是罚球没中就要惩罚（例如罚中就可休息喝饮料，没中就绕球场跑步）；
• 每个球员都必须参与的训练（例如球队必须练习投篮10次，每个球员投一次）。这种类型的训练可在球队接近目标的时候给球员产生更大的压力；
• 在有干扰的情况下投篮（例如调大声音放音乐，允许球员大喊大叫和试图干扰球员）。

教练还应了解到球队里谁是最好的罚球手并让该球员在适当的时候持球，从而成为被犯规对象并获得罚球机会。

让球员下场休息

一旦球队有了领先优势，通常也是换下一些始发球员以便让其可以休息的机会，从而让那些上场时间不多的球员有更多场上比赛机会。在联赛中这尤其重要，这可以让主力球员得到更多休息时间，同时对其他球员的发展也有利。

但是，危险在于对手可能在换人的时候实现“赶超”从而让其势头比始发球员回到赛场更盛。有些教练通过不改变其换人模式而避免任何相关问题。这不是值得推荐的办法，因为这即增加了“始发球员”的疲劳度而且还让其他球员错失发展机会。

所有球员都能得到发展必须是任何青少年球队教练最主要的关注点。与此同时教练可能只使用6或7名球员，伤病或犯规问题也通常会导致必须要求其他球员上场比赛。

比较好的办法是首发球员进行轮换。一旦优势已经确立，应尽量让替补有更多场上机会，但同一时间应在场上保留一或两名始发球员。

专注防守

一旦领先优势已经确立，若是领先球队能阻止对手再次投篮得分，则肯定能赢得比赛。道理就是这么简单，因此不应忽视防守。本文讨论了很多与进攻相关的保持领先的策略，但成功的防守将是保持领先的最有效方式！

这并不是意味着有领先优势（尤其是有20分或以上的大幅领先优势情况下）的青少年篮球队应在全场继续执行“高压”防守战术。一旦领先优势确立，青少年球队应恢复为注重半场防守，但并不一定得是被动式防守。

教练可为球员制定基于良好防守的目标，例如：

• 牵制运球；
• 拦截传球；
• 阻绝球进入罚球区（无论是通过运球，传球或是篮板球方式）；
• 阻止从特定区域（例如低位区和底角）进行的投篮；
• 迫使对手出现24秒违例或是单个球员的5秒违例。

教练应给出与这些目标相关的具体反馈信息， 若有可能，应让助理教练记录一些统计数据以展示球队取得了哪些成果。有时候教练可给出一个具体目标（例如，“让我们在5个回合中不让他们的球进入罚球区”），但保持对相关数据进行追踪（例如知道防守球员有多少次在未得到协防的情况下阻止对方运球渗透）是值得做的事情。

更有耐心的进攻

有些教练要求球队在进攻时更有耐心 – 可能要求在先渗透到罚球区（无论是通过运球或传给内线球员的方式）之前不要从罚球区以外投篮。这样做的理由是，越快投篮那么对手就有越多的时间进行“赶超”。

若是这种做法与球队平时作风有差别，那么这种指示可能会被球员误解或是误读。教练因此应确保球队练习有意在比赛时用到的“放慢节奏”规则。

对青少年球员而言尤其将难以理解相同的投篮（例如从底角投出的3分球）可以既是好的选择（例如“渗透和投球”后）也是不好的选择（进攻开始5秒钟内，没有任何篮板球的情况下）。

为避免这样的混淆，教练不应通过投篮本身（例如三分球投篮尝试）来定义“好”和“不好”，而是通过参考“过程”因素（例如“转移球后”，“低位接球单打后”）。

继续那些令你取得领先优势的做法！

这种做法有时候可能与想要“耐心”进攻的意愿有冲突，若是球队在比赛中节奏较快，那么应该意识到，继续快节奏比赛会增加对手拥有的回合数量。

通常而言，当对手势头回归的时候领先的球队可能会丧失信心，这可能导致球队表现变糟，进而让对手势头更盛。

通常“势头回归”是因为领先球队改变进攻方式（例如更多地从外线投篮）造成的结果，尤其是在有不同球员上场的时候。在这种情况下教练必须让球队重新专注于有效的比赛战术或方式。

有时候，进行改变的原因是防守球队调整为按照领先球队的打法打球（例如防守球员开始“双人夹击”一名内线球员或是实施区域防守而非盯人防守）。在这种情况下，教练应意识到对方的防守发生了什么变化并对进攻方式或战术作出必要的改变。

基于“时间与分数”模拟情况进行练习

与上述“双节热身赛”类似，基于不同的模拟场景进行练习（例如领先5分，落后10分）能让球队有信心成功地“保持领先”。

在这样做的时候，教练还应能制定一些“规则”，以便球队能在一场比赛中无需叫停以实施一种特定策略（例如，若是球队有三个回合没有得分，下一回合将运用特定的打法）。这可使得对球队进行解读变得尤为困难。

在进行“时间与分数”类型的场景练习时，教练应考虑平均分配热身赛对抗双方的球员，而不是用5名首发球员对抗5名替补球员。教练还应考虑使用5x7（5人对7人）的热身赛阵容来增加对球队的压力。

放慢比赛节奏

当一支球队想要赶上对方时，他们通常会加快比赛节奏，例如进行全场防守或是以比平时更快的速度投篮。

领先的球队则可能会故意放慢比赛节奏，宁愿球员“5秒”或“8秒”违例也不远投出一个可能被拦截的不好的传球。选择运球而不是快速攻守转换（若是防守球队允许）也能放慢比赛节奏，但是进攻球队必须确保有足够时间获得一个好的投篮机会。

不要让对方抢时间

想实现赶超的球队通常采用的一个战术是发一个界外球然后在有人捡起球之前让球弹跳几次 – 这样做的原因是比赛时限钟是在有球员碰到球后才开始计时的。这样做可能看起来不会带来什么不同，但一个球队可通过这种方式在一个回合中轻易“争取”2或3秒钟 – 这可是24秒进攻时限的8-12%！

可简单地通过在前场布置一名防守球员（使得对方的传球必须被马上接住并在前场运球，同时时限钟正在计时）避免这一问题！