其中的要点包括：

• 锦标赛期间进行体能恢复训练；
• 确保球员得到充分休息，包括夜间充足睡眠和白天充分休息。看电影（坐下来）要胜于观光（到处走）；
• 允许球员暂时远离篮球进行放松；
• 允许球员与家人或球迷（对于少年队尤其重要）共处但不应因此分散精力；
• 为球员提供优质伙食，尽量保证其符合球员饮食习惯；
• 仅在必要时（或球员希望训练时）进行训练，训练时间应短一些，应仅有轻微的生理和心理负荷。

教练也应考虑球员上场比赛的时间，尽量保证上场时间较长的球员有休息时间。例如，若以较大分差暂时领先，则教练可安排部分“主力”休息。除了生理上的休息外，教练也应保证所有球员都有上场时间，以便其上场时（例如：由于其他球员犯规或伤病）有一定的自信。

然而，安排球员休息时，应了解其对球队表现或比赛“动力”的影响。具体而言，教练应考虑：

• 不要同时让所有“主力”都下场休息，应使其轮流上场，保证场上始终有“主力”；
• “赢了比赛再休息”是多数教练的准则。即便未来对手应对起来较为“容易”，但对起始阵型或换人方式进行较大改动可能干扰球队表现。因此，某些教练倾向于安排一名主要球员，再对换人方式进行改变；
• 若球队在胜负比方面打成平手，则获胜的概率会决定比赛后期的排名。因此，教练应确保其了解锦标赛规则，改变换人方式时不要降低获胜的概率（或输掉比赛）而导致最终排名降低。