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三级
2.5.3 进攻时限最后时间
“进攻时限最后时间”通常指的是进攻时限只剩10秒(或更少时间)的时候。
对进攻时限的最近的更改,将进攻篮板球时限改为14秒(以前是24秒),一场比赛中进攻球队处于“进攻时限最后时间”的次数从而也可能增加。
为了让球员熟悉“进攻时限最后时间”情况,教练应考虑:
- 增强球员对进攻时限的意识;
- 进攻结构 – 想要什么样的投篮
增强球员对进攻时限的意识
教练可通过很多的“小事情”帮助增强球员对进攻时限的意识。教练在比赛中大声喊“时限钟”就可能太迟了点,只剩10秒钟了!
可以做的一些事情包括:
- 1. 在练习时使用进攻时限钟,最好是可以看到的那种,而不仅是让教练倒计时。iPad或其他的平板电脑装置都有可用的倒数计时器。
- 2. 在练习时把中间停下来喝水(或饮料)的时间定为24秒 – 帮助球员习惯24秒钟的时间框架;
- 3. 让球员闭上眼睛并根据教练的信号开始计时。在他们感觉24秒已过的时候睁开眼睛。大多人会较早地举手。
- 4. 在热身赛中使用进攻时限钟并在闲时重设。了解时限钟该何时重设之类的规则对球员而言是很重要的,球员还必须习惯检查进攻时限钟状态并与队友进行沟通。有些教练要求控球后卫承担这一责任,但所有球员都应予以注意;
- 5. “时间与分数”场景 – 让球队尤其要注重练习“最后时限”状况。这可通过下述做法做到;
- 在热身赛中设定一种场景,即进攻时限只剩12秒,而球位于侧翼;
- 在热身赛刚开始的时候要求球队不得投篮,直到教练开始10秒倒计时的时候才能投篮 – 此时教练可更改球所在的位置(在场上的位置以及由谁持球,都可更改);
- 在任何热身赛中,对于任何的进攻回合而言,“进攻时限”都是14秒(也可减少到10秒)。
进攻结构
有些教练在球队处于进攻时限最后时间的时候会采用一种特定的进攻结构,例如:
- 有球掩护;
- “平掩护”- 控球后卫持球,其他四人沿底线排列;
- 运球渗透,或是投篮或是传球给外线球员投篮;
- 将其传入或带入罚球区(无论是通过运球渗透或是传球给内线球员的方式),往篮下进攻并尝试投篮
- 转移球(尝试创造运球渗透或是投篮机会)
球队选择怎么做取决于球员们的技术与经验水平。对于青少年球员而言,有球掩护可能是灾难性的,因为只会产生两名防守球员靠近或防守有球球员的情况。
对于青少年球队而言,规则可以是很简单的,只要你有球并处于一个投篮位置,那你就投!
部分的进攻结构还用于让篮板球手向罚球区移动,这种情况下投篮会很快发生。对于经验更为丰富的球队而言,最重要的要素是让球落入能作出最好行动决策的球员手中 – 无论是由他们自己投篮,进行渗透或是传球给队友。
球队还必须知道他们想让谁投篮 – 哪个球员有最好的投篮得分机会。这很明显取决于每个球员的技术水平,但有时也取决于存在什么样的“错配”机会。