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三级
1.1.1 创意传球
柏拉图提醒我们“需求是发明之源”,需求通常刺激人们创造一种新方式以完成某些事情或达到某些目的。
同样,在篮球运动中看到的许多“标志性动作”一开始并非有人特意传授,而是因为一些天才球员在寻求获得成功的过程时产生的结果。
教练应通过下述方式为球员提供进行创新的机会:
- 在训练时尽量采用竞赛活动;
- 让球员跟年龄更大的运动员打球(或让女孩跟男孩同场比赛),通常年龄更大的运动员个子更高些,臂展范围更广,从而使得对方难以传球或投篮。球员因此也必须学会创造传球或投篮空间并且应更为高效;
- 当球员有“创新性”做法或是实施与教练所教内容不同的技巧时不要叫停活动。让活动继续并允许球员探索成功方式;
- 若是球员有一些教练认为不利于在比赛中获得成功的习惯(例如转身运球时不看人),应开展一些教练认为可突出这些问题的活动。
球员尝试从身后传球时常犯的一个错误是手在球下面“切”球。这通常是感觉球不受控时产生的结果。为成功传球,球员的手必须放在球的侧面,将球往队友的方向推(若手在下面则会把球往上面抛)。
尽可能快地围绕腰部转球有助于球员发展出更好的控球感,而且可提高其身后传球的能力。
口袋传球
口袋传球通常用在空间很小的“拥挤”情况下。这类似于放球以供队友捡球的技术,但球应准确抛到应着落的位置。这种传球通常从传球者的臀部位置传出。
移动中假传球
假传的重要性在于创造一个传球路线,“假装传球以便完成传球”这句话就对此进行了说明。在移动中作出假传球动作是比较难的,而在向前一步作出单手上篮动作时则较容易做到。
例如,随着球员拿球向上(迈出第一只脚),他们可在一个方向作出假传球动作,然后他们迈出第二只脚并向另一个方向传球(或投篮)。
通过眼睛看着假装要传球的一个方向和/或上半身也转向那个方向,可提高假传的有效性。
口袋传球
背后传球