篮球运动是一项竞技运动，球员技术水平不断变化，教练应制定相应的策略以利用篮球技巧的优势或是抵消相关的劣势。

什么是进攻或防守方案？

教练必须确定想要球队怎么打球。进攻和防守方案简单而言就是球队打球时采用的总体战术和理念。

许多青年球队（尤其是青少年球队）都有单一且简单的比赛方式（例如盯人防守战术），只有包含了多种独立战术在内的策略（例如对付盯人防守的进攻策略，对付“前场单后卫”的进攻策略，对付“前场双后卫”的进攻策略）我们才称之为方案。

你的理念“对应”你的球队

许多教练因特别擅长于比赛的某个部分（例如，“他是一个伟大的防守教练”，“她是一名伟大的投篮教练”）或特定的比赛模式（例如约翰伍登的“UCLA进攻体系”，皮特卡瑞尔的“普林斯顿进攻体系”）或是比赛风格（例如鲍尔威斯郝德和“快攻篮球”）而出名。

事实上，教练应发展其关于比赛应如何进行的理念。例如，国际篮联非常鼓励青少年球员的教练专注于在熟悉特定模式或比赛套路之前教会球员一些基本的进攻与防守技巧。

若是球员有更多经验以及有更好的技能水平，则教练有更大的机会为球队设计更完善的比赛方案。
但在设计进攻和防守方案时教练应对球队中球员的特点有深入的了解。若是一个进攻或防守体系需要球员具备一些特征但你球队中的球员却不具备这些特征，则这些方案是没有意义的！

当然，通过精心指导的训练和练习，球员可以发展和掌握一些原先不会的一些技巧，教练可据此确定：

1. 实施教练偏爱的比赛方案所需具备的特征和技巧；
2. 球队中的球员在多大程度上已经具备这些特征或是已经掌握这些技巧；
3. 球队中的球员在多少程度上能够获得或掌握这些特征与技巧。

只有教练相信球员已经拥有或是能够获得（或掌握）这些特征和技巧的情况下球队才能去实施特定比赛方案或风格。在作出这类决定时，教练还必须考虑球队有多少的准备时间，并且应对能介绍多少种方案进行务实性评估。

许多青少年球队的教练可供选择的球队特定球员（或球员类型）的范围非常有限，因此可能会发现自己难以在这样的球队中实施教练偏爱的比赛风格（因为球员缺乏实施这种比赛风格所需的技巧、经验或身体特征或是没有充分的准备时间）。

介绍进攻或防守方案的好处

进攻或防守方案可让球队能够在比赛中不只采用一种“套路”或结构。例如，防守方案
可包括：

• 全场紧逼防守；
• 攻守转换防守规则；
• 半场盯人规则；
  • 防守中锋
  • 防守外围球员
• 半场区域防守规则。

在半场“盯人”和区域防守结构中，可以有高压选项（通常可加快比赛节奏）和放慢比赛节奏的选项。

相对只有单一比赛方式而言，有一个进攻或防守方案能带来下述一些直接的好处：

1. 难以被对手“摸清”；
2. 可以在不同比赛中改变比赛节奏；
3. 可以在比赛中根据对手的策略进行相应的调整；
4. 让球员相信能进行相应调整并且能对付对手采取的不同战术；
5. 能够在不同比赛之间进行快速调整，这在淘汰赛和决赛阶段特别有用。

通常而言，方案中的一个元素建立在方案其他部分内容的基础之上，例如之前提到的1-1-3盯人区域防守也是介绍“卡位和单人”方案以及1-3-1盯人区域防守方案的基础。

设计一个进攻方案

无论是进攻方案还是防守方案都无需太过复杂。例如，许多教练都会使用相同的基本进攻方式对付盯人防守和区域防守，具体的进攻方式应基于对方的防守进行调整：

• 掩护角和掩护位置可能发生变化– 例如，对付区域防守时，可使用在区域“外侧”进行掩护的战术；
• 根据对手不同，球队的相对优势也不同– 例如，相比对手而言，球员可能“相对”大个，但相比另一个对手而言，在外围位置力量较强。

在准备介绍一种进攻方案时，教练应考虑：

• 提供禁区进攻和外围进攻选项；
• 提供趋向于“加快”进攻节奏和“紧逼进攻”和放慢节奏的元素；
• 球队应了解最好从哪个位置投篮以及由谁投篮；
• 避免设计出过度依赖于一两个球员的方案。过度依赖一两个球员时，这一两个球员可能比其他球员打得更好，但也可能受伤或是犯满下场从而不能继续比赛；
• 如有可能，应制定与方案中的元素相一致的一些规则；
• 如何衡量在特定比赛以及整个赛季中方案每个元素的有效性。

最重要的是，教练必须考虑跟球队在一起的时间有多少，因为这将最终决定进攻方案的有效性。

设计一个防守方案

防守方案可让球队改变作为对手打球的方式和比赛状态以及能够进行变化。更多的是从半场盯人防守变为全场盯人防守。而且防守方案可以让球队自信能根据需要以不同方式打球从而抵销对手的优势。

在设计防守方案时，教练应考虑到下述因素：

• 什么是球队打球时应采用的“标准”防守方法；
• 若想增加对手压力球队应怎么防守；
• 当球队落后以及需要“追分”时（提升速度）应如何防守；
• 如何防守内线球员是主力球员的球队；
• 如何防守外线球员是主力球员的球队？

对任何防守方案而言，球员运用基本技巧的能力很重要。例如：

• 教球员各种技术以防守掩护球员，包括“向上”、“向下”、“夹击”、“转换”或是“推进”（远离掩护）等技术；
• 在紧逼防守时可“双人夹击”；
• 对付外线投篮技术较好的球队时可采用“向上”或“转换”战术；
• 对付中锋较好的球队时可采用“推进”战术。

在一个方案（例如进攻方案）中不一定需要大量的选项，球员能实施什么方案将取决于球队有多少的准备时间。

实施一个进攻或防守方案

许多教练使用关键词或是可视提示信号来定义一个方案的特定元素：

• “红色”可能代表紧逼防守，尤其是双人夹击控球者；
• 控球者轻拍球衣可能是发出特定的进攻信号。

使用这类提示信号可让教练易于向球员发出指示，而且，在观察对手时，教练将寻找对方的提示信号以便能预测对手在比赛中的动向。

无论是使用什么样的提示信号，都应同样在训练中使用，从而让球员习惯查看和识别这些提示信息，如同熟悉方案中的其他元素一样。

衡量方案的有效性

在制定比赛方案的时候，教练还应确定如何衡量方案的有效性。虽然篮球比赛的最终目标是得分要超过对手，但得分不一定是评估方案有效性的可靠指标。

例如，如果教练选择1-1-3区域防守方案以迫使对手从外围投篮，而对手有可能从外围成功完成一些投篮，在这种情况下并不能说这个区域防守方案就是不成功的。因此，教练此时可通过下列方式评估这个防守方案的有效性;

• 跟踪对手的投篮位置；
• 对手“低位触球”的次数；
• 篮球渗透到罚球区的次数；
• 对手在什么时候投篮（涉及24秒投球时限）？

同样，教练可通过下述方式评估进攻方案的有效性：

• 投篮位置；
• 谁在投篮；
• 球队是否通过运球或传球进行渗透；
• 因为这类进攻方案的特定元素是怎样影响球队投篮得分的频率的？

国际篮联名人堂教练林赛嘉泽使用“手术成功患者却死掉”这句话形容球队创造满意的头球机会但却没投中的情况。教练和球队必须有信心坚持一种战术，不能因为尚未得分就将其抛弃。

为了衡量一种方案的有效性，教练应确定一些具体指标（这种标准或指标可以不同于官方统计数据），从而有助于教练对这些指标进行追踪。例如：

在确定指标时，教练还应考虑对手的反应是什么。例如，双人低位夹击可能导致对手在外围出现更多投篮良机。全场紧逼可能导致对方单手上篮（若是对手“突破”防守）。

通过确定清晰的指标，教练可避免只看对手得分与否时可能出现的冲动决策。例如，对手可能获得两次单手上篮机会，但若他们有六个回合不得不在紧逼下投篮，则全场防守也可以看做是成功的。