一级
跟进
- 问球员是否“适应”于篮球运动。你同意他们自己的评估吗？
- 与一个同行讨论可采取什么措施来在训练中发展球员的篮球适应度（例如独立的适应度活动）。
- 反思你最近五场训练。球员有没有反映过训练中的体能活动是否与比赛中经历的类似?
- 让你的球员在训练前后分别给自己称重。这应在能保护隐私的情况下做，因为球员应穿内裤称重。他们是否有告诉你在训练中体重有下降？若是有的话那说明他们喝水量不够。
- 你的球员是否适当地开展了热身与放松活动？你能做些什么以改进他们在这方面的做法？
- 要求某个人参加你的一场训练并专门负责为每个球员的水瓶装水。让这个人记录一下每个球员喝了多少水 - 喝水量够吗？