1. 对你的前面5场训练进行一次反思 – 这场训练的效果和范围（即使不是全部）与你的训练计划和预期相差多少?
2. 在训练时你是如何计时的？是否:
   1. 使用你的手表?;
   2. 使用计分板？倒计时或累计计时?;
   3. 授权其他人计时?
3. 你是否在每次训练时将训练目标告诉了球员？他们有自己的训练目标吗?
4. 与同事讨论使用“绩效目标”而非“结果性目标”的优点和弱点”.
5. 规划一场训练并对每次活动进行记录:
   1. 评估这些活动的生理负荷是较高、中等还是较低。
   2. 评估这些活动的心理负荷是较高、中等还是较低。.

在训练结束时，让球员来评价每项活动的生理与心理负荷水平。球员的这些评价是否与你的评价相符?

6. 考虑一项你在训练中常会开展的活动。你怎么:
   1. 减小这项活动带来的生理与心理负荷;
   2. 增加这项活动带来的生理与心理负荷;
   3. 在想利用其教球员技巧的时候更改这项活动;
   4. 在想利用其制造“比赛型”压力的时候更改这项活动.
7. 让人录下与你的训练相关的视频，拍摄时角度应尽可能地广 – 也就是拍到全场或拍到尽可能多的区域。在观看视频时应考虑到:
   1. 你的球员站着听你说话或等候进行活动的频次有多高?
   2. 你讲话时是否面向所有球员?
   3. 注意开展活动时你站在哪里 – 录像是否能向你展示一些你在训练中没观察到的东西?
8. 观摩其他球员的训练并观察下述事项:
   1. 对方教练如何将球员分组?
   2. 对方球员站着等待的频次有多高?
   3. 他们的教学点是什么？你有多清楚这些教学点?
   4. 对方教练开展了多少种不同的活动?

反思你自己的训练。对方教练做的事情中是否有些事情是你应该学以致用的？是否有些事情是你应该予以避免的?

9. 在你观看其他体育项目的训练时第7个问题是非常有用的。若有可能，应在训练后与对方教练讨论为何开展某项活动。