开始训练
开始训练
训练核心……即创造实践和竞技的机会,让运动员带来理想的训练效果。教练这个角色的核心职责是在特定运动环境中,指导运动员提升技能,同时还要考虑运动员的发展目标、需求和各个发展阶段……
训练的有效性可通过运动员和球队训练成果和竞技获胜后的一致性来评断,但仅反映出竞技获胜后部分能力。事实上,教练是让整个队伍团结一心实现共同目标,让队员习得终身受益的专业技能的重要角色,从各方面来说,其重要性不亚于联赛夺冠球员的教练。5
我要执教的是什么样的团队?
教练应花时间了解他们所执教的球队,并且应将下述问题视为一个指南(这是非常重要的):
- 这是否是一个小篮球队?儿童篮球队?这个球队是由有前途的球员组成的队伍吗?这是否是一个一流的精英球队?
- 这个球队属于什么样的组织?是一支校队吗?俱乐部球队?什么类型的学校或俱乐部?
- 球员水平如何?球员打了多久的篮球?他们的潜能如何?
- 球员为什么打球?出于好玩吗?为了跟朋友一起玩?为了学习和更多地了解篮球?
上述每个问题的答案都将有助于教练深入了解这支球队,从而帮助教练在教练和球员(或其父母)对球队存在不同预期时避免犯错。
一旦教练了解了所将执教的球队的类型,很重要的一点是与球队就大家的期望问题进行沟通。若是执教儿童球员,还必须与其父母进行沟通。
执教青少年球员的教练有责任促进球员在体育和综合素质方面的整体发展– 应全盘着眼进行执教。教练不得只对短期成就感兴趣。
综合考虑到上述因素后,教练应确定球队的总体目标,这个目标应能反映特定团队及其球员的目标以及他们的特定动机。
例如:执教小篮球校队(年龄9-10岁)的教练
应考虑到:
- 所有球员都应有平等机会参与这项运动以及比赛。
- 有些球员可能以前没打过篮球;有些可能打过一年左右,但总体上所有球员的水平都是很低的。
- 有些球员有良好的基本运动技巧(跑步,跳跃等等),但有些球员可能在运动方面并不出色,球员的适应度水平可能很不一样。
- 教练的优先目标是注重孩子的个人发展– 发展其体育道德和良好精神。
- 因此,教练的总体目标可采纳如下:
- 孩子玩得开心。
- 改善孩子的身体发育状况,,
- 学习好的价值观(例如团队精神和尊重他人等等),
- 致力于篮球基本技能(例如运球和传球等等)的总体进步。
- 提高技能(团队和个人)并在比赛中应用这些技能,从而取得成功。
教练肩负着执行各项任务的责任,因此需要具备多种能力和职业素养。其中有一部分是通过“工作实践”积累出来的经验,而非通过课程学习。任何一位特定的教练所采取的行动均由其训练的队伍和俱乐部(或学校)球队的水平而定。
教练所需能力如下:6
设立愿景和策略 |
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营造环境氛围 |
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建立人际关系 |
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进行训练和结构化竞赛 |
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了解场上情况并作出响应(“赛场指导”) |
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学习和反思 |
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