4x4

De la même façon que le 3x3, le jeu à 4 joueurs dans chaque équipe est un excellent outil pour aider les jeunes joueurs à améliorer leurs compétences individuelles et leur compréhension du jeu collectif, par exemple l’attaque « en continuité » ou la défense individuelle.

Introduction du jeu au poste

Le 4x4 permet d’introduire le jeu au poste et de donner à tous les joueurs l’occasion de jouer au périmètre ou aux postes. En défense, on peut expérimenter avec la prise à deux (deux défenseurs contre le porteur de balle), en particulier dans une défense « sur tout le terrain ».

Renversement de balle

Le 4x4 peut en outre être mieux adapté aux jeunes joueurs, car il permet d’occuper toute la largeur du terrain et de réduire la distance de passe entre les joueurs, ce qui encourage le « renversement de balle ».
Le renversement de balle (faire passer la balle d’un côté à l’autre du terrain) est un concept important. Les plus jeunes joueurs pourront plus facilement le mettre en œuvre dans un alignement à quatre plutôt que dans un alignement à trois, car les passes seront plus courtes. Ici encore, on pourra jouer sur terrain transversal en utilisant les paniers latéraux s’ils sont disponibles, ce qui réduit la longueur du terrain. Il est important que les joueurs apprennent l’importance de la « transition » entre attaque et défense.

« Espace » et « mouvement »

L’un des principaux atouts du 4x4 pour les jeunes joueurs est, ici encore, que c’est un excellent outil pour enseigner l’importance de l’espace et des mouvements, ainsi que la façon de bouger collectivement. Sans instruction particulière, de nombreux jeunes joueurs auront tendance à se rapprocher de la balle, sans réaliser que plus ils sont près de la balle :
  1. plus il est facile pour le défenseur d’intercepter la balle (un défenseur mobile interceptera souvent les balles destinés à un adversaire stationnaire) ; et
  2. plus le travail est difficile pour leurs coéquipiers, car ils n’ont aucun « espace » pour essayer de se rapprocher du panier et de recevoir une passe
 
2 coupe en direction de la balle et attend que 1 lui fasse la passe. x2 continue son mouvement et se trouve en position favorable pour intercepter la passe.
4 coupe vers la balle puis s’arrête après la ligne de lancer franc. Le défenseur qui le marque se déplace en conséquence. La zone grisée est donc à présent « occupée », ce qui réduit les options de coupe de 2.
Tout comme le 3x3, le 4x4 peut contribuer à faire prendre conscience de l’importance du mouvement résolu au niveau de l’équipe. La progression suivante peut permettre de l’enseigner aux joueurs et de le leur faire pratiquer grâce au 4x4.
2 vient chercher la balle puis se retourne face au panier quand il la reçoit. 1 passe et coupe.
En ajoutant un défenseur, 2 est incité à couper dans le dos (coupe backdoor) s’il ne peut pas recevoir la balle sur le périmètre.
Après que 2 est monté au panier en coupant dans le dos, 3 vient occuper sa place initiale en coupant vers le périmètre. 2 se déplace alors pour prendre la place qu’occupait 3 sur le périmètre.
Après les mouvements initiaux de « passe, coupe et remplacement » de 2 et 3. 4 vient à présent « remplacer » 3, tandis que 2 prend la place qu’occupait 4 sur le périmètre.
Les mouvements peuvent se conclure par un « renversement » de balle (faire passer la balle d’un côté à l’autre du terrain).
Bien que le concept de mouvement résolu puisse être initialement enseignée sans défenseurs ou avec un petit nombre de défenseurs, il est important de progresser vers du jeu réel et de laisser les joueurs « joueur », en donnant autant que possible des instructions :
  1. pendant l’action, sans interrompre l’exercice ;
  2. ou en arrêtant l’exercice pendant une minute au maximum, comme pendant un temps mort.
  Dans le 4x4, différents alignements peuvent être utilisés avec les jeunes athlètes :

« 4 en attaque »

Il s’agit d’un alignement « ouvert », sans intérieur désigné. Les joueurs peuvent se déplacer vers un poste après une coupe au panier, puis repartir vers le périmètre. Cet alignement est idéal pour pratiquer :
  • le passe-et-va ;
  • les coupes éclairs ;
  • les coupes dans le dos.

« Triangle au poste bas »

Il est possible de placer un intérieur avec les jeunes joueurs, mais il conviendra de veiller à ce que tous les joueurs aient l’opportunité de jouer au poste et au périmètre. Cet alignement est idéal pour pratiquer :
  • les passes au poste ;
  • les coupes le long du poste ;
  • les coupes dans le dos (2).

« Triangle au poste haut »

Le positionnement d’un intérieur à un poste haut est idéal pour pratiquer :
  • les coupes dans le dos (2 et 3) ;
  • les mouvements du poste – pour se retourner vers le panier ;
  • les coupes le long du poste ;
  • les pénétrations au panier depuis l’aile.