- 2.1.1. Planification de l’entraînement - introduction
- 2.1.2 Planification de l’entraînement - définir des objectifs
- 2.1.3 Planification de l’entraînement - étapes d’une séance d’entraînement
- 2.1.4 Planification de l’entraînement - planification d’exercices adéquats
- 2.1.5 Planification de l’entraînement – durée des exercices
- 2.1.6 Planification de l’entraînement - utilisation des ateliers et de travail de groupe
- 2.1.7 Planification de l’entraînement - gestion de la charge physique et psychologique
- 2.1.8 Planification de l’entraînement – Accroître la complexité
- 2.1.9 Compte rendu - réflexion sur l’entraînement
- 2.1.10 Créer un environnement positif
- 2.1.11 Assurer la sécurité de l’environnement
- Approfondir
- 2.3.1 Communiquer avec les athlètes - Parler moins, écouter plus
- 2.3.2 Technique du coaching dynamique
- 2.3.3 Fournir un feedback
- 2.3.4 Changer les comportements par le feedback
- 2.3.5 Animer la séance - répartir les joueurs en groupes
- 2.3.6 Animer la séance - présenter l’exercice
- 2.3.7 Animer la séance - observer et fournir un feedback
- 2.3.8 Coaching adapté - modifier les exercices pour améliorer leur efficacité
- 2.3.9 Coaching adapté – coaching d’athlètes aux aptitudes variables
- 2.3.10 Coaching adapté - inclure les athlètes atteints d’un handicap
- Approfondir
- 3.2.1 Approches productive et reproductive de l’entraînement
- 3.2.2 Différences d’approche en fonction de l’âge de l’athlète
- 3.2.3 Développement à long terme de l’athlète (DLTA) - le divertissement d’abord
- 3.2.4 Approches de l’entraînement basées sur le jeu
- 3.2.5 Différences de styles en termes d’entraînement
- 3.2.6 Styles de communication
- 3.2.7 Développement holistique - approche « centrée sur l’athlète »
- 3.2.8 Développement holistique - enseigner les compétences non spécifiques au basketball
- 3.2.9 Développement holistique - développer le mental et la résilience
- 3.2.10 Développement holistique - développer la confiance en soi
- 3.2.11 Développement holistique - développer la maîtrise de soi
- Approfondir
- 2.7.1 Principes de base du tir - Introduction
- 2.7.2 Principes de base du tir – Enseignement des appuis pour le tir en course
- 2.7.3 -Principes de base du tir – La base du tir - Position équilibrée
- 2.7.4 Principes de base du tir - Tenue de la balle
- 2.7.5 Principes de base du tir - « La plus haute position du tir » - Lâcher la balle
- 2.7.6 Principes de base du tir - Le tir à partir d’un dribble
- 2.7.7 Principes de base du tir - Le tir en suspension
- Approfondir
- 2.8.1 L’importance du premier pas
- 2.8.2 Prendre position au poste
- 2.8.3 Le pivot effacé
- 2.8.4 Le pivot effacé - Mouvement de riposte
- 2.8.5 Les bases de l’attaque sur le périmètre
- 2.8.6 Feintes de départ
- 2.8.7 Feintes de tir
- 2.8.8 Attraper et tirer
- 2.8.9 Pénétration en dribblant
- 2.8.10 Exercices d’entrainement de l’attaque au poste bas
- 2.8.11 Exercices d’entrainement pour l’attaque sur le périmètre
- Approfondir
- 1.1.1. Marquage individuel - Principe de base de la défense « homme à homme »
- 1.1.2. Distance de l’adversaire marqué
- 1.1.3. Défendre à une distance d’une passe
- 1.1.4. Position en triangle plat
- 1.1.5. Posture – Contestation ou ouverte
- 1.1.6. Ajustement de position à chaque passe
- 1.1.7. Aide défensive – Défense dans l’axe panier-panier
- 1.1.8. Aide défensive – Contre une pénétration par dribble
- 1.1.9. Aide défensive – Aider un autre défenseur / Rotation défensive
- 1.1.10. Communiquer en défense
- 1.1.11. Transition défensive
- 1.1.12. Défense homme à homme tout terrain
- Approfondir
- 1.2.1. Défendre les écrans sur non porteur – « Verrouiller et poursuivre »
- 1.2.2. Défendre contre les écrans sur non porteur – « Derrière »
- 1.2.3. Défendre les écrans sur non porteur – « À travers »
- 1.2.4. Défendre les écrans sur non porteur – « changer » (« switch »)
- 1.2.5. Défendre les écrans sur porteur – « Derrière »
- 1.2.6. Défendre les écrans sur porteur – « Devant »
- 1.2.7. Défendre les écrans sur porteur – « À travers »
- 1.2.8. Défendre les écrans sur porteur – « Changer »
- 1.2.9. Défendre les écrans sur porteur – « Prise à deux »
- Approfondir
- 2.1.1. Les espaces de base sur le terrain - passer et couper/passe et va
- 2.1.2. Attaque en continuité - 5 extérieurs - Remplacement du joueur qui a coupé
- 2.1.3. Attaque en continuité - 5 extérieurs - Jeu libre avec règles - timing et espaces
- 2.1.4. Attaque en continuité - 5 extérieurs - renversement de la balle
- 2.1.5. Attaque en continuité - 5 extérieurs - pénétration en dribble - principes des positions du receveur
- 2.1.6. Attaque en continuité - 5 extérieurs - entrée en dribble
- 2.1.7. Introduction des écrans – 5 extérieurs - passe et écran à l’opposé
- 2.1.8. Exercice de jeu dirigé
- 2.1.9. Faire place à la créativité dans le cadre du processus de prise de décision
- Approfondir
- 2.2.1 Écrans non porteurs - rôle du poseur d’écran - poser l’écran
- 2.2.2. Écrans non porteurs – Sorties des écrans – Sortie directe (straight cut)
- 2.2.3. Écrans non porteurs- Sorties des écrans – Sortie en curl (enrouler)
- 2.2.4. Écrans non porteurs - Sorties des écrans – Sortie en backdoor (back cut)
- 2.2.5. Écrans non porteurs - Démarquages de base des écrans - Sortie en « flare » (en s’écartant)
- 2.2.6 Écrans non porteurs - rôle du poseur d’écran - « pop ou roll »
- 2.2.7. Écrans non porteurs - écrans verticaux vers le bas (down screens)
- 2.2.8. Écrans non porteurs - écrans verticaux vers le haut (up screens)
- 2.2.9. Écrans non porteurs – écrans dans le dos (back screens)
- 2.2.10. Écrans porteurs - options du dribbleur
- Approfondir
- 2.3.1. Fondamentaux de la contre-attaque - lancer la contre-attaque
- 2.3.2. Fondamentaux de la contre-attaque - courir le long des lignes latérales
- 2.3.3. Fondamentaux de la contre-attaque – passer la balle vers l’avant
- 2.3.4. Fondamentaux de la contre-attaque - contre-attaque 2x1
- 2.3.5. Fondamentaux de la contre-attaque - contre-attaque 3x2
- 2.3.6. Fondamentaux de la contre-attaque - passer à l’attaque
- 2.3.7. Exercices d’application des principes de la contre-attaque
- Approfondir
Niveau 1
2.1.11 Assurer la sécurité de l’environnement
Cet aspect recouvre un certain nombre d’éléments :
- Un enseignement dispensé en toute sécurité, faisant appel à des exercices adaptés aux compétences des athlètes, à leur compréhension du jeu, ainsi qu’à leurs capacités physiques ;
- S’assurer que le terrain ne présente aucun obstacle ou risque particulier ;
- Veiller à exclure tout type de harcèlement, que ce soit de la part de coéquipiers, ou de personnes extérieures à l’équipe.
Quelques stratégies à adopter par l’entraîneur pour veiller à la sécurité de l’environnement :
- Inspecter le terrain avant l’entraînement et les matchs et en enlever tous détritus ou objets susceptibles de constituer des obstacles ;
- Si la présence d’eau est constatée sur le terrain, essuyer à l’aide d’une serpillière puis ensuite vérifier la zone afin d’éviter la présence d’une fuite. Si la fuite persiste, l’entraîneur devra en tenir compte, modifier les exercices afin d’éviter que les joueurs aillent à proximité de la zone inondée et marquer la zone (p. ex., à l’aide de cônes) ;
- Il est préférable que le terrain présente en marquage au sol un dégagement d’un mètre par rapport à la ligne latérale et à tout obstacle (p. ex., estrade ou mur). Si le dégagement est insuffisant, n’utilisez pas tout le terrain pour les exercices (p. ex., traitez la ligne en pointillé comme une ligne de touche) ;
- Si le terrain est poussiéreux, essayez de le faire nettoyer. La présence d’une serpillière en touche sur laquelle les joueurs pourront s’essuyer les pieds permettra également de réduire le risque de chute ;
- Sélectionnez les exercices en fonction du niveau d’expérience et de compétence des joueurs, pas simplement de leur âge. Pour les exercices en situation de match, pensez à regrouper les athlètes par types de compétences et par taille.
L’entraîneur doit traiter tous ses joueurs avec respect. Il ne doit jamais les rabaisser, les humilier ou les dénigrer. Lorsqu’il apporte des corrections au comportement d’un joueur, l’entraîneur doit le faire de façon positive, en mettant l’’accent sur le comportement que le joueur doit démontrer. L’entraîneur doit éviter les sarcasmes, ceux-ci pouvant être mal compris, en particulier par des enfants.
Par ailleurs, l’entraîneur doit superviser les échanges verbaux entre joueurs et le comportement des uns avec les autres. Bien souvent un enfant qui est malmené par d’autres joueurs n’osera rien dire à son entraîneur sur ce qu’il ressent, mais cela ne signifie pas que ces brimades n’auront pas un impact durable sur cet enfant.
Parfois, le comportement des autres joueurs peut être innocent et ne pas chercher à nuire, mais un enfant qui se fait taquiner parce qu’il est moins bon que les autres ou parce qu’il rate un panier (par exemple) peut très bien souffrir de ce type d’attitude.
L’entraîneur doit montrer l’exemple et indiquer que certains commentaires ne seront pas tolérés.
Le harcèlement est souvent subtil, et il peut se limiter aux critiques de certains joueurs à l’encontre d’un coéquipier. L’entraîneur doit insister sur le fait que les commentaires négatifs ne sont pas tolérés, que ce soit à l’entraînement, en dehors de l’entraînement (p. ex., à l’école) ou en ligne.
Il est possible que certains joueurs ne soient pas facilement contrariés ou vexés par les critiques d’un coéquipier, mais l’entraîneur doit en faire une règle absolue et indiquer clairement que ces comportements sociaux sont inacceptables (même en l’absence de plainte de la part d’un joueur). En effet, si l’entraîneur ne met pas les choses au point, la culture de l’équipe sera d’accepter ces comportements.