- 2.1.1. Planification de l’entraînement - introduction
- 2.1.2 Planification de l’entraînement - définir des objectifs
- 2.1.3 Planification de l’entraînement - étapes d’une séance d’entraînement
- 2.1.4 Planification de l’entraînement - planification d’exercices adéquats
- 2.1.5 Planification de l’entraînement – durée des exercices
- 2.1.6 Planification de l’entraînement - utilisation des ateliers et de travail de groupe
- 2.1.7 Planification de l’entraînement - gestion de la charge physique et psychologique
- 2.1.8 Planification de l’entraînement – Accroître la complexité
- 2.1.9 Compte rendu - réflexion sur l’entraînement
- 2.1.10 Créer un environnement positif
- 2.1.11 Assurer la sécurité de l’environnement
- Approfondir
- 2.3.1 Communiquer avec les athlètes - Parler moins, écouter plus
- 2.3.2 Technique du coaching dynamique
- 2.3.3 Fournir un feedback
- 2.3.4 Changer les comportements par le feedback
- 2.3.5 Animer la séance - répartir les joueurs en groupes
- 2.3.6 Animer la séance - présenter l’exercice
- 2.3.7 Animer la séance - observer et fournir un feedback
- 2.3.8 Coaching adapté - modifier les exercices pour améliorer leur efficacité
- 2.3.9 Coaching adapté – coaching d’athlètes aux aptitudes variables
- 2.3.10 Coaching adapté - inclure les athlètes atteints d’un handicap
- Approfondir
- 3.2.1 Approches productive et reproductive de l’entraînement
- 3.2.2 Différences d’approche en fonction de l’âge de l’athlète
- 3.2.3 Développement à long terme de l’athlète (DLTA) - le divertissement d’abord
- 3.2.4 Approches de l’entraînement basées sur le jeu
- 3.2.5 Différences de styles en termes d’entraînement
- 3.2.6 Styles de communication
- 3.2.7 Développement holistique - approche « centrée sur l’athlète »
- 3.2.8 Développement holistique - enseigner les compétences non spécifiques au basketball
- 3.2.9 Développement holistique - développer le mental et la résilience
- 3.2.10 Développement holistique - développer la confiance en soi
- 3.2.11 Développement holistique - développer la maîtrise de soi
- Approfondir
- 2.7.1 Principes de base du tir - Introduction
- 2.7.2 Principes de base du tir – Enseignement des appuis pour le tir en course
- 2.7.3 -Principes de base du tir – La base du tir - Position équilibrée
- 2.7.4 Principes de base du tir - Tenue de la balle
- 2.7.5 Principes de base du tir - « La plus haute position du tir » - Lâcher la balle
- 2.7.6 Principes de base du tir - Le tir à partir d’un dribble
- 2.7.7 Principes de base du tir - Le tir en suspension
- Approfondir
- 2.8.1 L’importance du premier pas
- 2.8.2 Prendre position au poste
- 2.8.3 Le pivot effacé
- 2.8.4 Le pivot effacé - Mouvement de riposte
- 2.8.5 Les bases de l’attaque sur le périmètre
- 2.8.6 Feintes de départ
- 2.8.7 Feintes de tir
- 2.8.8 Attraper et tirer
- 2.8.9 Pénétration en dribblant
- 2.8.10 Exercices d’entrainement de l’attaque au poste bas
- 2.8.11 Exercices d’entrainement pour l’attaque sur le périmètre
- Approfondir
- 1.1.1. Marquage individuel - Principe de base de la défense « homme à homme »
- 1.1.2. Distance de l’adversaire marqué
- 1.1.3. Défendre à une distance d’une passe
- 1.1.4. Position en triangle plat
- 1.1.5. Posture – Contestation ou ouverte
- 1.1.6. Ajustement de position à chaque passe
- 1.1.7. Aide défensive – Défense dans l’axe panier-panier
- 1.1.8. Aide défensive – Contre une pénétration par dribble
- 1.1.9. Aide défensive – Aider un autre défenseur / Rotation défensive
- 1.1.10. Communiquer en défense
- 1.1.11. Transition défensive
- 1.1.12. Défense homme à homme tout terrain
- Approfondir
- 1.2.1. Défendre les écrans sur non porteur – « Verrouiller et poursuivre »
- 1.2.2. Défendre contre les écrans sur non porteur – « Derrière »
- 1.2.3. Défendre les écrans sur non porteur – « À travers »
- 1.2.4. Défendre les écrans sur non porteur – « changer » (« switch »)
- 1.2.5. Défendre les écrans sur porteur – « Derrière »
- 1.2.6. Défendre les écrans sur porteur – « Devant »
- 1.2.7. Défendre les écrans sur porteur – « À travers »
- 1.2.8. Défendre les écrans sur porteur – « Changer »
- 1.2.9. Défendre les écrans sur porteur – « Prise à deux »
- Approfondir
- 2.1.1. Les espaces de base sur le terrain - passer et couper/passe et va
- 2.1.2. Attaque en continuité - 5 extérieurs - Remplacement du joueur qui a coupé
- 2.1.3. Attaque en continuité - 5 extérieurs - Jeu libre avec règles - timing et espaces
- 2.1.4. Attaque en continuité - 5 extérieurs - renversement de la balle
- 2.1.5. Attaque en continuité - 5 extérieurs - pénétration en dribble - principes des positions du receveur
- 2.1.6. Attaque en continuité - 5 extérieurs - entrée en dribble
- 2.1.7. Introduction des écrans – 5 extérieurs - passe et écran à l’opposé
- 2.1.8. Exercice de jeu dirigé
- 2.1.9. Faire place à la créativité dans le cadre du processus de prise de décision
- Approfondir
- 2.2.1 Écrans non porteurs - rôle du poseur d’écran - poser l’écran
- 2.2.2. Écrans non porteurs – Sorties des écrans – Sortie directe (straight cut)
- 2.2.3. Écrans non porteurs- Sorties des écrans – Sortie en curl (enrouler)
- 2.2.4. Écrans non porteurs - Sorties des écrans – Sortie en backdoor (back cut)
- 2.2.5. Écrans non porteurs - Démarquages de base des écrans - Sortie en « flare » (en s’écartant)
- 2.2.6 Écrans non porteurs - rôle du poseur d’écran - « pop ou roll »
- 2.2.7. Écrans non porteurs - écrans verticaux vers le bas (down screens)
- 2.2.8. Écrans non porteurs - écrans verticaux vers le haut (up screens)
- 2.2.9. Écrans non porteurs – écrans dans le dos (back screens)
- 2.2.10. Écrans porteurs - options du dribbleur
- Approfondir
- 2.3.1. Fondamentaux de la contre-attaque - lancer la contre-attaque
- 2.3.2. Fondamentaux de la contre-attaque - courir le long des lignes latérales
- 2.3.3. Fondamentaux de la contre-attaque – passer la balle vers l’avant
- 2.3.4. Fondamentaux de la contre-attaque - contre-attaque 2x1
- 2.3.5. Fondamentaux de la contre-attaque - contre-attaque 3x2
- 2.3.6. Fondamentaux de la contre-attaque - passer à l’attaque
- 2.3.7. Exercices d’application des principes de la contre-attaque
- Approfondir
Niveau 1
2.2.3. L’impact du style d’apprentissage de l’entraîneur
Chaque entraîneur doit prendre le temps d’analyser son style d’apprentissage privilégié, car il est probable que celui-ci aura un impact direct sur ses méthodes d’enseignement. La plupart des entraîneurs enseignent les compétences et les tactiques sous l’effet d’un ou de deux éléments :
- De la manière dont ils ont eux-mêmes appris la compétence ou la tactique considérée ; et/ou
- De la manière qui convient le mieux à leur style d’apprentissage privilégié.
Après avoir analysé leur style d’apprentissage privilégié, les entraîneurs pourront mieux comprendre les causes possibles de décrochage de leurs athlètes (ils doivent essayer de se souvenir de situations où ils ont eux-mêmes trouvé l’apprentissage difficile), et la nécessité de s’intéresser aux nombreux styles d’enseignement pouvant exister.
Quel est votre style d’apprentissage ?
1. |
Vous vous apprêtez à donner à une personne les indications nécessaires pour se rendre chez vous. Que feriez-vous ? : |
V |
Vous dessinez un plan sur une feuille de papier. |
L |
Vous rédigez ces indications (sans tracer de plan). |
A |
Vous communiquez les indications oralement. |
K |
Vous allez le chercher en voiture. |
2. |
Vous aimeriez rendre visite à un ami et vous disposez d’une voiture de location.
Vous ne savez pas où il habite. Que voudriez-vous qu’il fasse ? : |
V |
Qu’il dessine un plan sur une feuille de papier. |
L |
Qu’il rédige ces indications (sans tracer de plan). |
A |
Qu’il vous communique les indications oralement. |
K |
Qu’il vienne vous chercher. |
3. |
Vous avez réservé des billets pour la Coupe du monde de basketball, et votre ami s’y intéresse. Que feriez-vous ? : |
A |
Vous l’appelez immédiatement et vous lui donnez tous les détails. |
L |
Vous imprimez l’itinéraire et vous le lui envoyez. |
V |
Vous lui montrez directement l’itinéraire. |
4. |
Vous décidez de préparer un dessert.
Que faites-vous ? : |
K |
Vous préparez un dessert familier pour lequel vous n’avez pas besoin de recette. |
V |
Vous feuilletez un livre de cuisine pour rechercher des idées à partir des photos. |
L |
Vous ouvrez un livre de cuisine précis où vous trouvez une bonne recette. |
A |
Vous demandez conseil à votre entourage. |
5. |
Vous avez été choisi pour faire visiter les sites de votre ville à un petit groupe. Que feriez-vous ? : |
K |
Vous les emmenez sur les différents sites. |
V |
Vous leur montrez des diapositives et des photos des différents sites. |
L |
Vous leur confiez un livre qui décrit les différents sites. |
A |
Vous leur faites un exposé sur les différents sites. |
6. |
Vous êtes sur le point d’acheter un nouvel appareil photo. En dehors du prix, lequel des facteurs suivants influenceraient le plus votre décision ? |
A |
L’avis d’un ami. |
K |
L’essayer. |
L |
Consulter des informations à son sujet. |
V |
Son look distinctif. |
7. |
Quel est votre jeu préféré ? |
A |
Pictionary |
L |
Scrabble |
K |
Devinettes |
8. |
Vous devez vous familiariser avec un nouveau logiciel informatique. Que feriez-vous ? : |
K |
Vous demandez à un ami de vous montrer. |
L |
Vous consultez la documentation. |
A |
Vous téléphonez à un ami et vous lui posez des questions à ce sujet. |
V |
Vous regardez un didacticiel vidéo sur YouTube. |
9. |
Vous ne parvenez pas à trancher entre l’orthographe « fabricant » et « fabriquant ». Que faites-vous ? : |
L |
Vous consultez un dictionnaire. |
V |
Vous visualisez les deux mots et vous choisissez la graphie qui vous semble correcte. |
A |
Vous prononcez les deux mots. |
K |
Vous écrivez les deux formes. |
10. |
En dehors du prix, lequel des facteurs suivants influenceraient le plus votre décision d’acheter un livre en particulier sur l’entraînement ? |
K |
Pouvoir consulter ce livre chez un ami. |
L |
Parcourir rapidement-lire partiellement ce livre. |
A |
L’avis d’un ami. |
K |
Sa présentation. |
À l’issue de ce test, notez la lettre que vous avez sélectionnée le plus souvent : elle est révélatrice de votre style d’enseignement privilégié.
Il est possible que deux lettres obtiennent un score à peu près égal : cela signifie que vous avez plusieurs styles d’enseignement préféré.