- 2.1.1. Planification de l’entraînement - introduction
- 2.1.2 Planification de l’entraînement - définir des objectifs
- 2.1.3 Planification de l’entraînement - étapes d’une séance d’entraînement
- 2.1.4 Planification de l’entraînement - planification d’exercices adéquats
- 2.1.5 Planification de l’entraînement – durée des exercices
- 2.1.6 Planification de l’entraînement - utilisation des ateliers et de travail de groupe
- 2.1.7 Planification de l’entraînement - gestion de la charge physique et psychologique
- 2.1.8 Planification de l’entraînement – Accroître la complexité
- 2.1.9 Compte rendu - réflexion sur l’entraînement
- 2.1.10 Créer un environnement positif
- 2.1.11 Assurer la sécurité de l’environnement
- Approfondir
- 2.3.1 Communiquer avec les athlètes - Parler moins, écouter plus
- 2.3.2 Technique du coaching dynamique
- 2.3.3 Fournir un feedback
- 2.3.4 Changer les comportements par le feedback
- 2.3.5 Animer la séance - répartir les joueurs en groupes
- 2.3.6 Animer la séance - présenter l’exercice
- 2.3.7 Animer la séance - observer et fournir un feedback
- 2.3.8 Coaching adapté - modifier les exercices pour améliorer leur efficacité
- 2.3.9 Coaching adapté – coaching d’athlètes aux aptitudes variables
- 2.3.10 Coaching adapté - inclure les athlètes atteints d’un handicap
- Approfondir
- 3.2.1 Approches productive et reproductive de l’entraînement
- 3.2.2 Différences d’approche en fonction de l’âge de l’athlète
- 3.2.3 Développement à long terme de l’athlète (DLTA) - le divertissement d’abord
- 3.2.4 Approches de l’entraînement basées sur le jeu
- 3.2.5 Différences de styles en termes d’entraînement
- 3.2.6 Styles de communication
- 3.2.7 Développement holistique - approche « centrée sur l’athlète »
- 3.2.8 Développement holistique - enseigner les compétences non spécifiques au basketball
- 3.2.9 Développement holistique - développer le mental et la résilience
- 3.2.10 Développement holistique - développer la confiance en soi
- 3.2.11 Développement holistique - développer la maîtrise de soi
- Approfondir
- 2.7.1 Principes de base du tir - Introduction
- 2.7.2 Principes de base du tir – Enseignement des appuis pour le tir en course
- 2.7.3 -Principes de base du tir – La base du tir - Position équilibrée
- 2.7.4 Principes de base du tir - Tenue de la balle
- 2.7.5 Principes de base du tir - « La plus haute position du tir » - Lâcher la balle
- 2.7.6 Principes de base du tir - Le tir à partir d’un dribble
- 2.7.7 Principes de base du tir - Le tir en suspension
- Approfondir
- 2.8.1 L’importance du premier pas
- 2.8.2 Prendre position au poste
- 2.8.3 Le pivot effacé
- 2.8.4 Le pivot effacé - Mouvement de riposte
- 2.8.5 Les bases de l’attaque sur le périmètre
- 2.8.6 Feintes de départ
- 2.8.7 Feintes de tir
- 2.8.8 Attraper et tirer
- 2.8.9 Pénétration en dribblant
- 2.8.10 Exercices d’entrainement de l’attaque au poste bas
- 2.8.11 Exercices d’entrainement pour l’attaque sur le périmètre
- Approfondir
- 1.1.1. Marquage individuel - Principe de base de la défense « homme à homme »
- 1.1.2. Distance de l’adversaire marqué
- 1.1.3. Défendre à une distance d’une passe
- 1.1.4. Position en triangle plat
- 1.1.5. Posture – Contestation ou ouverte
- 1.1.6. Ajustement de position à chaque passe
- 1.1.7. Aide défensive – Défense dans l’axe panier-panier
- 1.1.8. Aide défensive – Contre une pénétration par dribble
- 1.1.9. Aide défensive – Aider un autre défenseur / Rotation défensive
- 1.1.10. Communiquer en défense
- 1.1.11. Transition défensive
- 1.1.12. Défense homme à homme tout terrain
- Approfondir
- 1.2.1. Défendre les écrans sur non porteur – « Verrouiller et poursuivre »
- 1.2.2. Défendre contre les écrans sur non porteur – « Derrière »
- 1.2.3. Défendre les écrans sur non porteur – « À travers »
- 1.2.4. Défendre les écrans sur non porteur – « changer » (« switch »)
- 1.2.5. Défendre les écrans sur porteur – « Derrière »
- 1.2.6. Défendre les écrans sur porteur – « Devant »
- 1.2.7. Défendre les écrans sur porteur – « À travers »
- 1.2.8. Défendre les écrans sur porteur – « Changer »
- 1.2.9. Défendre les écrans sur porteur – « Prise à deux »
- Approfondir
- 2.1.1. Les espaces de base sur le terrain - passer et couper/passe et va
- 2.1.2. Attaque en continuité - 5 extérieurs - Remplacement du joueur qui a coupé
- 2.1.3. Attaque en continuité - 5 extérieurs - Jeu libre avec règles - timing et espaces
- 2.1.4. Attaque en continuité - 5 extérieurs - renversement de la balle
- 2.1.5. Attaque en continuité - 5 extérieurs - pénétration en dribble - principes des positions du receveur
- 2.1.6. Attaque en continuité - 5 extérieurs - entrée en dribble
- 2.1.7. Introduction des écrans – 5 extérieurs - passe et écran à l’opposé
- 2.1.8. Exercice de jeu dirigé
- 2.1.9. Faire place à la créativité dans le cadre du processus de prise de décision
- Approfondir
- 2.2.1 Écrans non porteurs - rôle du poseur d’écran - poser l’écran
- 2.2.2. Écrans non porteurs – Sorties des écrans – Sortie directe (straight cut)
- 2.2.3. Écrans non porteurs- Sorties des écrans – Sortie en curl (enrouler)
- 2.2.4. Écrans non porteurs - Sorties des écrans – Sortie en backdoor (back cut)
- 2.2.5. Écrans non porteurs - Démarquages de base des écrans - Sortie en « flare » (en s’écartant)
- 2.2.6 Écrans non porteurs - rôle du poseur d’écran - « pop ou roll »
- 2.2.7. Écrans non porteurs - écrans verticaux vers le bas (down screens)
- 2.2.8. Écrans non porteurs - écrans verticaux vers le haut (up screens)
- 2.2.9. Écrans non porteurs – écrans dans le dos (back screens)
- 2.2.10. Écrans porteurs - options du dribbleur
- Approfondir
- 2.3.1. Fondamentaux de la contre-attaque - lancer la contre-attaque
- 2.3.2. Fondamentaux de la contre-attaque - courir le long des lignes latérales
- 2.3.3. Fondamentaux de la contre-attaque – passer la balle vers l’avant
- 2.3.4. Fondamentaux de la contre-attaque - contre-attaque 2x1
- 2.3.5. Fondamentaux de la contre-attaque - contre-attaque 3x2
- 2.3.6. Fondamentaux de la contre-attaque - passer à l’attaque
- 2.3.7. Exercices d’application des principes de la contre-attaque
- Approfondir
Niveau 1
1.1.4 Avoir la « bonne » attitude
La direction de joueurs lors d’un match peut mettre les nerfs de l’entraîneur à rude épreuve. S’il voit les fautes commises et sait ce qu’il faudrait faire pour y remédier, il ne peut pas le faire directement.
Si les entraîneurs laissent libre cours à leur exaspération ou à la tension qui les habite (ou s’ils réagissent sous le coup de l’une ou l’autre), ils n’obtiendront pas de bons résultats, en particulier s’ils entraînent de jeunes enfants. Il est donc particulièrement important d’adopter, dans ce contexte, une attitude objective, constructive et positive.
- Objective parce que les entraîneurs doivent évaluer objectivement ce que peuvent faire leurs joueurs (avant le match), ce qu’ils font (au cours du match) et ce qu’ils ont fait (après le match).
- Constructive, parce que, quoi qu’il arrive au cours du match, les entraîneurs doivent l’utiliser pour que leurs joueurs en retirent, aussi bien individuellement que collectivement, des bénéfices de nature à influer sur leur développement athlétique et personnel.
- Positive parce que ce n’est pas au cours du match qu’il convient de se livrer à une analyse approfondie des erreurs commises. À ce moment-là, il est préférable d’insister sur les aspects positifs du comportement des joueurs et de les encourager à agir sans crainte d’échouer.
Les commentaires de l’entraîneur au cours d’un match doivent être axés sur ce que doit faire ou va faire l’équipe, et non sur ce qui s’est passé avant.
D’évidence, ce qui s’est passé avant pendant le match entre en ligne de compte dans la réflexion de l’entraîneur quant à ce qu’il souhaite que fasse l’équipe, mais l’entraîneur sera plus efficace s’il s’exprime de manière positive et si ses propos sont axés sur l’action (« bon, voilà ce que nous allons faire... »).
Les entraîneurs doivent faire preuve de réalisme dans leurs attentes vis-à-vis des joueurs et ne pas exiger d’eux plus que ce dont ils sont capables au niveau de développement qui est le leur. Ils doivent présumer et reconnaître que les joueurs commettrons de nombreuses erreurs parce que :
- au cours de leurs meilleurs matchs, les meilleurs joueurs du monde ont manqué des paniers qui paraissaient faciles ;
- même les meilleurs joueurs commettent des erreurs à l’occasion de passes et/ou perdent la balle. Aucune équipe n’a jamais remporté de championnat sans avoir connu de perte de balle.
Il n’est malheureusement pas rare que lorsque les joueurs commettent des erreurs, l’entraîneur oublie ce qui importe, et perde le sang-froid dont il devrait faire preuve lors des matchs, et qu’il ajoute ainsi du stress aux joueurs par des commentaires contreproductifs qui ont pour seul effet d’aggraver le sentiment d’insécurité des joueurs et de transformer le jeu en expérience négative.
En fait, nombre de jeunes joueurs qui abordent le basketball avec enthousiasme perdent très vite leur goût du jeu et abandonnent car les matchs deviennent des expériences extrêmement stressantes auxquelles ils ne peuvent faire face.
Le comportement de l’entraîneur est essentiel pour éviter ce problème et faire des matchs une expérience positive, quel que soit le résultat inscrit au tableau.
De même, l’entraîneur doit-il présumer et accepter que les arbitres vont commettre des erreurs. Même les arbitres les plus expérimentés en commettent, et ni l’entraîneur ni l’équipe ne doivent permettre qu’une telle erreur les perturbe. Ils doivent demeurés concentrés sur le match. Un entraîneur qui, après un match, se laisse aller à expliquer que les décisions de l’arbitre ont coûté la victoire à son équipe aura bientôt des joueurs qui refusent d’accepter la responsabilité de leur propre performance.