- 2.5.1 Técnica avanzada para hacer tiro en bandeja
- 2.5.2 Tiro en bandeja pasado
- 2.5.3 Lanzamientos avanzados: juego de pies al lanzar a canasta
- 2.5.4 Lanzamientos avanzados: tiro en zona interior
- 2.5.5 Corrección de técnica de lanzamiento: tiro recto
- 2.5.6 Corrección de técnica de lanzamiento: tiro corto que no toca la canasta
- 2.5.7 Corrección de técnica de lanzamiento: tiro con efecto de giro lateral
- 2.5.8 Corrección de técnica de lanzamiento: tiro corto que toca el frente de la canasta
- Seguimiento
- 3.1.1 Preparación física de los jugadores para jugar al básquetbol
- 3.1.2 Preparación física de los jugadores: calentamiento para los entrenamientos
- 3.1.3 Preparación física de los jugadores: calentamiento para los partidos
- 3.1.4 Preparación física de los jugadores: entrenamiento de fuerza muscular
- 3.1.5 Preparación física de los jugadores: entrenamiento de potencia muscular
- 3.1.6 Preparación física de los jugadores: acondicionamiento
- 3.1.7 Preparación física de los jugadores: flexibilidad
- 3.1.8 Preparación física de los jugadores: programa básico de entrenamiento de fuerza muscular
- 3.1.9 Preparación básica durante las vacaciones
- 3.2.1 Cuestiones nutricionales que los atletas deben tener en cuenta
- 3.2.2 Necesidades nutricionales para la buena salud y el bienestar
- 3.2.3 Estrategias para fomentar la hidratación y la energía
- 3.2.4 Manejo de cuestiones relacionadas con el físico
- 3.2.5 Optimización del rendimiento en los partidos
- 3.2.6 Alimentos y suplementos deportivos básicos
- 3.3.1 Técnicas de recuperación física: descripción general
- 3.3.2 Técnicas de recuperación física: recuperación activa
- 3.3.3. Prendas de compresión
- 3.3.4. Técnicas de recuperación física: hidroterapia
- 3.3.5. Técnicas de recuperación física: masajes
- 3.3.6. Técnicas de recuperación física: sueño
- 3.3.7. Técnicas de recuperación física: estiramientos
- 3.3.8. Técnicas de recuperación física: aplicaciones prácticas
- 2.1.1 Ataque libre por conceptos: 5 afuera, bote de entrada, entrega
- 2.1.2 Principios de los receptores con jugadores de poste
- 2.1.3 Ataque libre por conceptos con el poste: 4 afuera, 1 adentro
- 2.1.4 Cortes hacia el poste
- 2.1.5 Desarrollar la capacidad de tomar decisiones: unir el perímetro y el poste
- 2.1.6 Crear oportunidades de marcar puntos con un segundo pase
- 2.1.7 Desplazar al defensor de ayuda fuera de la posición de ayuda
- Seguimiento
Nivel 2
3.1.1 Enriquecer la cultura del equipo a través de las reglas del equipo
La "cultura" de un equipo es un factor primordial independientemente del nivel de éxito que goce. La "cultura" puede ser un fundamento fuerte que a la larga crea un alto rendimiento de forma constante, colocando de este modo al equipo en la mejor posición para conseguir un buen rendimiento. En este contexto, el éxito de ganar un campeonato es prácticamente un derivado de esa "cultura de campeonato".
Los fundamentos de una cultura fuerte son los siguientes:
- Compromiso (con una causa u objetivo superior): va más allá de simplemente el rendimiento individual;
- Responsabilidad: cada miembro del equipo (no sólo los jugadores) acepta y cumple un papel dentro del equipo;
- Incumbencia: asumir la obligación y cargo de cumplir el propio papel y hacer que los demás asuman tal responsabilidad de cumplir sus papeles. Dentro de cualquier equipo es importante dar y aceptar críticas constructivas.
- Integridad: que no exista una brecha entre lo que se dice y lo que se hace;
- Respeto: demostrar respeto por uno mismo, los compañeros de equipo, los rivales y el propio juego;
- Confianza: que existe entre los compañeros de equipo en que cada uno trabajará en pos de lograr el objetivo general;
- Liderazgo: todos deben estar involucrados;
- Humildad: reconocer los aportes de los demás, la gratitud y el agradecimiento;
- Coraje y sacrificio: no hacer lo que uno preferiría sino lo que sea necesario;
- Compasión: empatía y apoyo, comprender el impacto que nuestras acciones tienen en los demás.
Las reglas de equipo pueden favorecer el desarrollo de hábitos y es posible que esto se convierta en parte de una cultura fuerte. Sin embargo, cuando los entrenadores imponen las reglas de equipo frecuentemente se convierten en los responsables de hacerlas cumplir mientras los jugadores no asumen mucha responsabilidad por ellas.
Es preferible que los jugadores sean parte de la definición de las reglas del equipo; generalmente es la discusión lo que crea las culturas más que las "reglas" que puedan surgir. Cuando las desarrollan el entrenador y los jugadores, las "reglas" se convierten en un recordatorio de las conductas esperadas. Es la cultura del equipo la que "hace cumplir" tales conductas por parte de los jugadores, quienes asumen la responsabilidad mutua de actuar conforme a esa cultura.
La forma más efectiva de aplicar las reglas de equipo no es con el entrenador haciendo parar al equipo en la línea de fondo y hacer que corran series. Lo que es efectivo es cuando los jugadores hacen que cada uno se responsabilice. En el caso particular de jugadores juveniles, el entrenador necesita controlar cómo se hace esto para asegurarse de que los jugadores no ridiculicen ni acosen a sus compañeros de equipo, en especial si estos son menos habilidosos.