- 2.5.1 Técnica avanzada para hacer tiro en bandeja
- 2.5.2 Tiro en bandeja pasado
- 2.5.3 Lanzamientos avanzados: juego de pies al lanzar a canasta
- 2.5.4 Lanzamientos avanzados: tiro en zona interior
- 2.5.5 Corrección de técnica de lanzamiento: tiro recto
- 2.5.6 Corrección de técnica de lanzamiento: tiro corto que no toca la canasta
- 2.5.7 Corrección de técnica de lanzamiento: tiro con efecto de giro lateral
- 2.5.8 Corrección de técnica de lanzamiento: tiro corto que toca el frente de la canasta
- Seguimiento
- 3.1.1 Preparación física de los jugadores para jugar al básquetbol
- 3.1.2 Preparación física de los jugadores: calentamiento para los entrenamientos
- 3.1.3 Preparación física de los jugadores: calentamiento para los partidos
- 3.1.4 Preparación física de los jugadores: entrenamiento de fuerza muscular
- 3.1.5 Preparación física de los jugadores: entrenamiento de potencia muscular
- 3.1.6 Preparación física de los jugadores: acondicionamiento
- 3.1.7 Preparación física de los jugadores: flexibilidad
- 3.1.8 Preparación física de los jugadores: programa básico de entrenamiento de fuerza muscular
- 3.1.9 Preparación básica durante las vacaciones
- 3.2.1 Cuestiones nutricionales que los atletas deben tener en cuenta
- 3.2.2 Necesidades nutricionales para la buena salud y el bienestar
- 3.2.3 Estrategias para fomentar la hidratación y la energía
- 3.2.4 Manejo de cuestiones relacionadas con el físico
- 3.2.5 Optimización del rendimiento en los partidos
- 3.2.6 Alimentos y suplementos deportivos básicos
- 3.3.1 Técnicas de recuperación física: descripción general
- 3.3.2 Técnicas de recuperación física: recuperación activa
- 3.3.3. Prendas de compresión
- 3.3.4. Técnicas de recuperación física: hidroterapia
- 3.3.5. Técnicas de recuperación física: masajes
- 3.3.6. Técnicas de recuperación física: sueño
- 3.3.7. Técnicas de recuperación física: estiramientos
- 3.3.8. Técnicas de recuperación física: aplicaciones prácticas
- 2.1.1 Ataque libre por conceptos: 5 afuera, bote de entrada, entrega
- 2.1.2 Principios de los receptores con jugadores de poste
- 2.1.3 Ataque libre por conceptos con el poste: 4 afuera, 1 adentro
- 2.1.4 Cortes hacia el poste
- 2.1.5 Desarrollar la capacidad de tomar decisiones: unir el perímetro y el poste
- 2.1.6 Crear oportunidades de marcar puntos con un segundo pase
- 2.1.7 Desplazar al defensor de ayuda fuera de la posición de ayuda
- Seguimiento
Nivel 2
2.1.2 Principios de los receptores con jugadores de poste
Introducir jugadores de poste
Los Principios de los receptores también brindan un marco de ataque con los jugadores de poste, ya sea que el ataque tenga un jugador de poste (“4 afuera, 1 adentro”) o dos (“3 afuera, 2 adentro”) jugadores de poste.
Principios de “4 afuera, 1 adentro”
Con la penetración con bote hacia la parte superior de la zona (de tres segundos), un jugador de poste bajo avanza hacia la canasta y un jugador del perímetro se ubica frente al balón para recibir un pase para un tiro.
Un jugador se desplaza hacia la posición de seguridad y el otro jugador del perímetro se desplaza hacia una posición que le permita recibir un pase, lo cual puede suceder detrás del driblador.
Si hay un jugador de poste bajo cuando el driblador va a la línea de fondo, el jugador de poste sale en un movimiento circular hacia el perímetro. Los jugadores del perímetro que están en dirección opuesta al driblador se mueven hacia las posiciones de tiro.
Si la penetración con bote es opuesta al jugador de poste bajo, este avanza a la parte superior del “semicírculo de no carga”.
Por lo general, el equipo defensor intentará agresivamente impedir que el atacante pase el balón en el perímetro. En estas circunstancias, un pase hacia el jugador del poste también puede usarse para interrumpir la presión.
“Quitar presión al poste alto”
Un pase al poste alto puede ser eficaz cuando el pase al jugador del perímetro está obstruido.
El jugador del perímetro puede cortar directamente hacia la canasta.
“Quitar presión al poste bajo”
El jugador de poste bajo puede avanzar hacia la “esquina corta” para recibir un pase si la “inversión del balón” está obstruida.
El jugador del perímetro puede regresar cortando directamente a la canasta.
Principios del receptor de “3 afuera, 2 adentro”
Los principios del receptor también se aplican cuando hay dos jugadores de poste.
Con dos jugadores de poste, los principios son los mismos que con 1 jugador del poste. Un jugador del poste (del mismo lado que el driblador) avanza hacia el perímetro y el otro poste avanza hacia la canasta.