- 2.5.1 Técnica avanzada para hacer tiro en bandeja
- 2.5.2 Tiro en bandeja pasado
- 2.5.3 Lanzamientos avanzados: juego de pies al lanzar a canasta
- 2.5.4 Lanzamientos avanzados: tiro en zona interior
- 2.5.5 Corrección de técnica de lanzamiento: tiro recto
- 2.5.6 Corrección de técnica de lanzamiento: tiro corto que no toca la canasta
- 2.5.7 Corrección de técnica de lanzamiento: tiro con efecto de giro lateral
- 2.5.8 Corrección de técnica de lanzamiento: tiro corto que toca el frente de la canasta
- Seguimiento
- 3.1.1 Preparación física de los jugadores para jugar al básquetbol
- 3.1.2 Preparación física de los jugadores: calentamiento para los entrenamientos
- 3.1.3 Preparación física de los jugadores: calentamiento para los partidos
- 3.1.4 Preparación física de los jugadores: entrenamiento de fuerza muscular
- 3.1.5 Preparación física de los jugadores: entrenamiento de potencia muscular
- 3.1.6 Preparación física de los jugadores: acondicionamiento
- 3.1.7 Preparación física de los jugadores: flexibilidad
- 3.1.8 Preparación física de los jugadores: programa básico de entrenamiento de fuerza muscular
- 3.1.9 Preparación básica durante las vacaciones
- 3.2.1 Cuestiones nutricionales que los atletas deben tener en cuenta
- 3.2.2 Necesidades nutricionales para la buena salud y el bienestar
- 3.2.3 Estrategias para fomentar la hidratación y la energía
- 3.2.4 Manejo de cuestiones relacionadas con el físico
- 3.2.5 Optimización del rendimiento en los partidos
- 3.2.6 Alimentos y suplementos deportivos básicos
- 3.3.1 Técnicas de recuperación física: descripción general
- 3.3.2 Técnicas de recuperación física: recuperación activa
- 3.3.3. Prendas de compresión
- 3.3.4. Técnicas de recuperación física: hidroterapia
- 3.3.5. Técnicas de recuperación física: masajes
- 3.3.6. Técnicas de recuperación física: sueño
- 3.3.7. Técnicas de recuperación física: estiramientos
- 3.3.8. Técnicas de recuperación física: aplicaciones prácticas
- 2.1.1 Ataque libre por conceptos: 5 afuera, bote de entrada, entrega
- 2.1.2 Principios de los receptores con jugadores de poste
- 2.1.3 Ataque libre por conceptos con el poste: 4 afuera, 1 adentro
- 2.1.4 Cortes hacia el poste
- 2.1.5 Desarrollar la capacidad de tomar decisiones: unir el perímetro y el poste
- 2.1.6 Crear oportunidades de marcar puntos con un segundo pase
- 2.1.7 Desplazar al defensor de ayuda fuera de la posición de ayuda
- Seguimiento
Nivel 2
2.4.5 Bote avanzado: bote lateral
Si el driblador solo se desplaza lateralmente, es poco probable que consiga pasar al rival. En cambio, debe usar distintos movimientos, como por ejemplo:
- Bote sostenido: detenerse y comenzar otra vez.
- Bote con finta: avanzar y regresar si el defensor logra bloquear la penetración a canasta.
- Bote cruzado: cambiar de dirección usando distintos botes cruzados (en frente y detrás).
- Finta de cruce: desplazarse como si se cambiara de dirección y luego retomar la dirección original.
Una segunda técnica (generalmente usada al desplazarse a través de la cancha) es girar y orientarse en la dirección de desplazamiento. El atacante ahora está al lado del rival y la canasta.
Nuevamente, el atacante puede usar distintas técnicas de bote para derrotar al rival. También puede usar bloqueos sobre el balón o pases de mano a mano. La desventaja de esta técnica es que el jugador tiene la espalda a un lado de la cancha y puede que no vea ni a los rivales ni a los compañeros de equipo.
La mejor manera de presentar el uso de estas habilidades es hacer que los jugadores practiquen en situaciones con oposición, ya sea 1 contra 1 o con más jugadores. Los jugadores de corta edad por lo general usan demasiado el bote, en lugar de pasar y usar el espacio, y puede que los entrenadores prefieran que los atacantes hagan pases. Sin embargo, la habilidad de derrotar a un rival del perímetro es importante, ya que crea una situación de ventaja.
Se recomienda que los entrenadores varíen las reglas que se usan en partidos de entrenamiento, de manera que los equipos aprendan a crear oportunidades de ventaja mediante las siguientes acciones:
- Mover el balón mediante pases (p. ej., “invertir” el balón y ajustarse al atacante, en el que el atacante pueda entrar a canasta).
- Derrotar a un defensor mientras está botando, insistiendo en que otros jugadores ajusten su posición para crear espacio para el driblador.
- Limitar la cantidad de botes, el tiempo que un jugador puede tener el balón (p. ej., 3 segundos a la vez).
- Restringir al equipo atacante permitiéndole que solo un jugador bote (después de eso, solo se pueden realizar pases) o que, después de que un jugador bota, el siguiente atacante no puede botar (pero el jugador que reciba el balón después sí puede botar).
- Es importante que los jugadores aprendan a comprender cómo derrotar a los defensores usando el bote, pero no usarlo en forma excesiva.