Nivel 2
1.1.1 Técnica de ajuste al atacante avanzada
Ajuste al atacante avanzado
Cuando se les presenta a los jugadores la destreza de “ajuste al atacante”, el principio clave es que consigan una buena posición de defensa para cubrir al rival mientras recibe el balón. Por lo general, deberían estar a una distancia del largo de brazos, pero deben estar equilibrados para garantizar que puedan moverse lateralmente para contener al driblador.
Se recomienda que al finalizar el “ajuste al atacante”, el jugador levante las dos manos, ya que esto lo ayudará a centrar el equilibrio.
Los jugadores que cuentan con más experiencia pueden adaptar el ajuste al atacante en función de si el rival es “tirador” o “penetrador”, y según el estudio que hayan hecho antes del partido o su rendimiento anterior durante el partido. En el estudio previo al partido, se debería identificar lo siguiente de cada rival:
- si suele penetrar o tirar cuando atrapa el balón en el perímetro;
- con qué mano tira;
- a qué lado prefiere botar (los dribladores diestros suelen encestar hacia la izquierda primero);
- con qué mano prefiere botar;
- si prefiere penetrar a canasta y tirar o si suele penetrar y pasar.
Ajuste al atacante
Si el rival es un penetrador, el defensor debe ajustar al atacante a distancia “corta”, para tener más espacio para moverse lateralmente y evitar la penetración del driblador. El defensor debería desplazarse a una posición que se ajuste a las reglas defensivas del equipo (p. ej., el equipo puede mantener al jugador en el medio, en cuyo caso el defensor debe ajustar al atacante en una posición que esté fuera del pie de línea de fondo del rival).
Para practicar el ajuste al atacante
Ajuste al atacante de 3
Tres atacantes y un defensor (x1). x1 pasa el balón a 1 y debe comenzar con los pies en la zona (de tres segundos). 1 puede comenzar en cualquier lugar y debe penetrar cuando recibe el balón (máx. 3 botes).
El atacante intenta ingresar en la zona (de tres segundos) usando una parada en 2 tiempos. Si no logra entrar, x1 recibe un punto.
Cuando 1 ha terminado de botar (en la zona (de tres segundos) o no), bota nuevamente hacia el perímetro. x1 recibe el balón de uno de los jugadores del perímetro y luego lo devuelve y ajusta al atacante. Nuevamente, el atacante debe penetrar.
La actividad puede realizarse con cada jugador haciendo defensa durante un tiempo determinado (p. ej., 1 o 2 minutos) y el ganador será el jugador que obtenga la mayor cantidad de puntos. Lo que es importante es que el defensor obtiene puntos, tanto si fue un “mal ataque” como si fue una “buena defensa”.
Como alternativa, se puede jugar durante un tiempo específico (p. ej., 3 minutos); si el atacante consigue entrar en la zona (de tres segundos), pasa a ser el siguiente defensor y permanece en la defensa hasta que otro atacante entre en la zona (de tres segundos).
Ajustar al tirador
Cuando se ajusta al tirador, el defensor corre a toda velocidad hacia el atacante y extiende una mano para ejercer presión sobre el tiro. El defensor puede incluso pasar al tirador. Al tener una mano extendida, el defensor probablemente pueda ejercer más presión sobre el tiro que con un ajuste al tirador, en el que tiene las dos manos delante.
Sin embargo, la desventaja de un ajuste al tirador es que el equilibrio del defensor se ve afectado y no podrá desplazarse rápidamente en forma lateral para defender si un jugador penetra. Esta técnica también se denomina “correr tras el tirador”. Al ponerla en práctica, el defensor debe asegurarse de no hacerle una falta al tirador.
El defensor debería pasar corriendo por el “hombro que tira” y extender la mano lo más cerca posible del tirador (es decir, extender la mano derecha cuando se corre tras un jugador diestro).
Esto garantiza que el cuerpo del defensor pasará al tirador sin tocarlo. Cuando se realiza un ajuste al tirador, es importante no hacerle falta.
Si el defensor debe pasar por delante del tirador (p. ej., si realiza un ajuste al atacante desde una posición opuesta a la mano del tirador), debería extender la mano opuesta (es decir, si es un tirador zurdo, extender la mano derecha).
Esto hace que el cuerpo del defensor se separe del tirador, lo que, nuevamente, reduce la posibilidad de contacto.
Cada actividad de tiro que se realiza en una práctica también presenta la oportunidad de practicar el ajuste al tirador. Esto ayudará a crear el hábito en la defensa de defender cada tiro e intento de tiro, y a desarrollar la habilidad del atacante de concentrarse en la canasta cuando lanza.
Para practicar el ajuste al tirador:
Ajustar al tirador
Esta actividad puede realizarse en grupos de 2 o 3. Un jugador pasa el balón al tirador y luego corre hacia él para defender el tiro. Obtiene un punto si puede “desviar el tiro con los dedos” o si puede generar una “finta de tiro”.
El defensor pasa corriendo al tirador y toca la línea lateral y pasa a ser el siguiente tirador. El tirador va a por su propio rebote y la pasa desde donde sea que atrape el balón.
Se alienta a los tiradores a usar una finta de tiro si fuera necesario, en lugar de realizar un mal tiro. Al meter canasta, el puntaje se mantiene parejo. Quite un punto por cada pase malo realizado al tirador.
El pase al tirador se realiza desde donde el reboteador reciba el balón. Esto puede significar que está muy cerca del tirador, y el tirador deberá hacer una finta (se muestra en negro), o que está a una distancia significativa, pero aún así debe “darse prisa” para recuperar su próxima posición de lanzamiento (se muestra en rojo).
La misma actividad puede realizarse con dos grupos. El tirador va por el rebote, luego la pasa a la siguiente persona del otro grupo y corre hacia ellos para defender el tiro.
La obtención de puntos es la misma. Continúe durante un tiempo específico o hasta que un grupo haya alcanzado una cantidad de puntos específica. Los equipos pueden ganar si encestan o si obtienen un punto por defender.
Ajuste al atacante, bloqueo defensivo
x1 defiende el balón y x2 debe tener al menos un pie en la zona (de tres segundos).
Si 1 puede botar hasta dentro de la zona (de tres segundos), lanza a canasta y 2 debe defender el rebote. x2 debe realizar un “bloqueo defensivo” contra 2.
Si x1 puede contener a 1, entonces 1 pasa a 2, que se está desplazando hacia la esquina, recibe el balón y lanza a canasta. x2 ajusta al tirador, asegurándose de pasar corriendo por el lado de la mano del tirador.
Ajuste al atacante, bloqueo defensivo, 2 contra 2
1 comienza con el balón en el ala y 2 se encuentra en el otro ala. Los dos defensores adoptan la posición habitual.
1 puede penetrar hacia la canasta o pasar el balón a 2, y este entra a canasta.
x1 y x2 defienden según corresponda.
Si 1 puede llevar a x1 a la línea de fondo, x2 debe rotar para evitar una penetración en la zona (de tres segundos). Por lo tanto, 1 debería luego replegarse al perímetro y x2 regresa a la línea de división (aunque el entrenador podría permitir que los defensores cambien).
Si 1 puede llevar a x1 hacia el medio, x1 tira mientras penetra en la zona (de tres segundos). x2 debe realizar un “bloqueo defensivo” contra 2. Si los atacantes rebotan el balón, puede tirar nuevamente.
Cuando los defensores obtienen el balón, la avanzan por la cancha para intentar obtener una ventaja. Los equipos juegan 2x2 en transición.
Cuando se realiza un ajuste al tirador, otra táctica es “golpear y correr”. Al hacerlo, el defensor corre hacia el tirador y se detiene sin pasarlo. Una vez que se ha realizado el tiro (y el tirador ha caído), el defensor los “marca” o "bloquea” con el brazo y luego corre a toda velocidad.
La “marca” o el “bloqueo” son para evitar que el jugador vaya a por el rebote. Es importante destacar que esto se realiza dando un paso hacia el tirador y haciendo contacto con el brazo.
El defensor no debería interferir en el cilindro imaginario del tirador ni golpearlo antes de que caiga, ya que ambas acciones ocasionarán una falta. Esta técnica puede practicarse usando la misma actividad que se mencionó antes.