- 2.5.1 Técnica avanzada para hacer tiro en bandeja
- 2.5.2 Tiro en bandeja pasado
- 2.5.3 Lanzamientos avanzados: juego de pies al lanzar a canasta
- 2.5.4 Lanzamientos avanzados: tiro en zona interior
- 2.5.5 Corrección de técnica de lanzamiento: tiro recto
- 2.5.6 Corrección de técnica de lanzamiento: tiro corto que no toca la canasta
- 2.5.7 Corrección de técnica de lanzamiento: tiro con efecto de giro lateral
- 2.5.8 Corrección de técnica de lanzamiento: tiro corto que toca el frente de la canasta
- Seguimiento
- 3.1.1 Preparación física de los jugadores para jugar al básquetbol
- 3.1.2 Preparación física de los jugadores: calentamiento para los entrenamientos
- 3.1.3 Preparación física de los jugadores: calentamiento para los partidos
- 3.1.4 Preparación física de los jugadores: entrenamiento de fuerza muscular
- 3.1.5 Preparación física de los jugadores: entrenamiento de potencia muscular
- 3.1.6 Preparación física de los jugadores: acondicionamiento
- 3.1.7 Preparación física de los jugadores: flexibilidad
- 3.1.8 Preparación física de los jugadores: programa básico de entrenamiento de fuerza muscular
- 3.1.9 Preparación básica durante las vacaciones
- 3.2.1 Cuestiones nutricionales que los atletas deben tener en cuenta
- 3.2.2 Necesidades nutricionales para la buena salud y el bienestar
- 3.2.3 Estrategias para fomentar la hidratación y la energía
- 3.2.4 Manejo de cuestiones relacionadas con el físico
- 3.2.5 Optimización del rendimiento en los partidos
- 3.2.6 Alimentos y suplementos deportivos básicos
- 3.3.1 Técnicas de recuperación física: descripción general
- 3.3.2 Técnicas de recuperación física: recuperación activa
- 3.3.3. Prendas de compresión
- 3.3.4. Técnicas de recuperación física: hidroterapia
- 3.3.5. Técnicas de recuperación física: masajes
- 3.3.6. Técnicas de recuperación física: sueño
- 3.3.7. Técnicas de recuperación física: estiramientos
- 3.3.8. Técnicas de recuperación física: aplicaciones prácticas
- 2.1.1 Ataque libre por conceptos: 5 afuera, bote de entrada, entrega
- 2.1.2 Principios de los receptores con jugadores de poste
- 2.1.3 Ataque libre por conceptos con el poste: 4 afuera, 1 adentro
- 2.1.4 Cortes hacia el poste
- 2.1.5 Desarrollar la capacidad de tomar decisiones: unir el perímetro y el poste
- 2.1.6 Crear oportunidades de marcar puntos con un segundo pase
- 2.1.7 Desplazar al defensor de ayuda fuera de la posición de ayuda
- Seguimiento
Nivel 2
3.2.1 Qué es una filosofía de entrenamiento
Qué es una filosofía de entrenamiento
Una filosofía de entrenamiento incluye factores extrínsecos tales como los siguientes:
- cómo quiere el entrenador que su equipo encare y juegue el partido;
- cómo quiere el entrenador que los jugadores interactúen entre ellos tanto formalmente (p. ej., grupos de liderazgo) como informalmente (p. ej., en el vestuario).
Una filosofía de entrenamiento también incluye factores intrínsecos tales como los siguientes:
- cómo se mantiene en contacto el entrenador con los jugadores, la comisión directiva del equipo, los padres, etc.;
- la relación que el entrenador tiene con los jugadores;
- los valores fundamentales del entrenador.
Factores que afectan una filosofía de entrenamiento
Se podría decir que un entrenador no desarrolla una filosofía de entrenamiento, sino que descubre cuál es la suya mediante la reflexión consciente. El punto de partida debería ser preguntarse "¿por qué soy entrenador?" Una vez que el entrenador entiende esto, está encaminado para desarrollar (o descubrir) su propia filosofía de entrenamiento.
La filosofía o el enfoque general de un entrenador hacia el entrenamiento deben garantizar un impacto coherente y positivo en sus jugadores. Una filosofía de entrenamiento es individual y refleja tanto la personalidad del entrenador como sus objetivos de entrenamiento.
Una filosofía de entrenamiento incorpora aspectos tales como el estilo de enseñanza, la comunicación, la estrategia, el estilo de liderazgo y el manejo de la dinámica de grupo. Hay ciertos factores que influencian la filosofía de un entrenador, entre ellos los siguientes.
Experiencia
- La experiencia como participante en un deporte (sea el básquetbol u otro).
- Los entrenadores que ha tenido.
- El nivel que alcanzó como jugador.
- La influencia de entrenadores y mentores mientras era un entrenador asistente.
- Las oportunidades de observar entrenadores con experiencia y de experimentar diferentes estilos de juego.
Capacitación y educación
- Asistencia a cursos de entrenamiento o clínicas.
- Certificaciones oficiales, tales como títulos o diplomas.
- Oportunidades de desarrollo profesional: observar a otros entrenadores, observar otros deportes.
Mentores
- La influencia de "entrenadores" que han tenido un fuerte impacto en la vida (incluidos los docentes en la escuela y los gerentes de empresas).
- El aprendizaje obtenido de mentores en ambientes formales (p. ej., del trabajo con un entrenador de básquetbol más experimentado).
Personalidad
- El estilo de comunicación natural del entrenador.
- El enfoque del entrenador hacia el juego: por ejemplo, conservador, agresivo, probabilidad de tomar riesgos.
Los siguientes principios pueden ayudar al entrenador a desarrollar su filosofía de entrenamiento general.
- Ser uno mismo.
- Ser congruente.
- Definir objetivos de entrenamiento: ¿por qué es entrenador? ¿Por qué juegan sus jugadores?
- Establecer reglas.
- Construir y alimentar relaciones con los atletas.
- Ser organizado.
- Incorporar la ayuda necesaria: cómo involucra a entrenadores asistentes, la comisión directiva del equipo, la administración del club.
- Ayudar a los atletas a manejar el estrés.
- Focalizar en una perspectiva integral.
¿Cambia su filosofía según el equipo?
Una filosofía de entrenamiento debería ser razonablemente coherente a lo largo del tiempo y debe aplicarse por igual a diferentes grupos de jugadores. Los objetivos de cada jugador o grupo pueden variar, y también pueden variar las estrategias desarrolladas para alcanzar tales objetivos, pero seguramente la filosofía de entrenamiento subyacente sea la misma.
Un área en donde la filosofía puede parecer diferente es que en el caso de equipos juveniles es posible que la filosofía se centre en el desarrollo y con equipos mayores el foco sea más bien ganar.
No obstante, lo que cambia no es la filosofía del entrenador sino solo el contexto en el que entrena.