El jugador 4 comienza la actividad haciendo rebotar el balón. Puede tirar el balón contra el tablero o preferentemente hacer que los 4 jugadores anteriores vayan “arriba y atrás” para que puedan tirar en bandeja, cuyo rebote lo tomará el jugador 4.

“Inicio del contrataque 3x2”

Un defensor comienza desde una posición de desventaja (en la línea de fondo).

El ataque debe moverse con rapidez para arriba y aprovechar que solo un defensor está en su posición inicial.

En vez de que el jugador 3 comience con el balón, x2 puede pasar el balón al atacante que elija.

Como alternativa, dos defensores comienzan en la línea de fondo, para que se convierta en 3x3 si el ataque no mueve el balón rápidamente para obtener un tiro.

“Actividad de contrataque 4x4”

Al principio, hay que hacer el ejercicio con una defensa pasiva, yendo para abajo, pero sin intentar robar el balón.

Limite la cantidad de botes que pueden tomar los atacantes.

Avance la actividad hasta un enfrentamiento 4x4.

“Recorrido de la cancha” “2x0/1x1”

Situación de contrataque 2x0, con jugadores que pasen a sus compañeros si están adelante. Si el jugador puede alcanzarlos y tomar la delantera, la recupera.

Jueguen 1x1 atrás, con quien haya tomado el tiro jugando en defensa.

“3x0”/“2x1”

Contrataque 3x0, con el tirador jugando en defensa contra los otros dos jugadores a la vuelta.

En el contrataque inicial, los jugadores pueden optar por un tiro en bandeja o lanzar un tiro con salto. Si encesta el tiro, el ataque debe pasar desde la línea de fondo y el defensor puede rechazar este pase si quiere.

Si el defensor roba el balón, debe intentar otro tiro en bandeja (o tiro con salto) sin defensa.

“2x1 más 1”

Un defensor comienza en posición para defender su canasta. El otro comienza con el balón en la otra punta de la cancha y pasa al ataque.

El ataque avanza el balón lo más rápido posible, buscando la posibilidad del 2x1.

El segundo defensor baja por la cancha corriendo para intentar que sea 2x2.

Se puede hacer que los jugadores regresen a la otra punta de la cancha jugando un enfrentamiento 2x2 o que bajen y comience otro grupo.

También se puede usar con “3x2 más 1” y “4x3 más 1”.

“3x2 continuo”

Divida a los jugadores en dos grupos con al menos 5 jugadores en cada grupo.

Cada equipo defiende una canasta y ataca una canasta. Juegue 3x2 y cuando la defensa obtenga el balón (ya sea que haya anotado el atacante, los defensores hayan robado el balón o haya habido otra violación por parte del atacante), un tercer jugador ingresa desde la línea lateral para jugar 3x2 en la otra punta.

Dada la ventaja que tiene el ataque, el entrenador puede limitar los ataques a:

la cantidad de tiros lanzados;
el tiempo en que se pueden tirar; y/o
la cantidad de pases.

“3x3”

Jueguen en cancha completa 3x3; el primer equipo en encestar 5 veces gana. Para remarcar la mentalidad de contrataque, el entrenador puede determinar que un tiro en bandeja abierta vale 2 puntos.

“Pase adelante en apuro”

El jugador con el balón comienza en la línea de tiro libre, enfrentando la línea de fondo más cercana.

Al menos 2 (y no más de 4) jugadores se quedan en la línea de fondo. El jugador con el balón bota para tocar la línea de fondo y otros jugadores comienzan a correr hacia abajo por la cancha.

Después de tocar la línea de fondo, el que lleva el balón pasa tan rápido como sea posible al jugador que esté más cerca de la canasta para que haga un tiro en bandeja. El driblador debe llegar a la otra línea de tiro libre, y todos los jugadores deben llegar a la línea de fondo y jugar.

Como variaciones, los entrenadores pueden hacer lo siguiente:

Si el driblador no puede pasar el balón al jugador más lejano, debe pasarla tan lejos como pueda y puede avisarle a ese jugador que la pase al jugador más lejano.
Agregar defensa sobre algunos o todos los jugadores que corran, para que el driblador pueda determinar quién está libre.

“Ejercicio Wake Forest”

Esta actividad exige al menos 10 jugadores, divididos en dos equipos. Es una actividad competitiva acelerada que tiene varias situaciones de “ventaja/desventaja” y también pone el énfasis en la importancia de los tiros libres.

La actividad puede hacerse con que todas las canastas valgan 1 punto (independientemente de dónde se haya tomado el tiro) o con puntaje normal o que el entrenador determine que un tiro en bandeja abierta vale 2 puntos y otros tiros valen 1 punto.

La actividad funciona como un juego. Cuando la defensa asegura el balón de un lado (ya sea un rebote defensivo, un robo, una pérdida del balón ofensiva o un resultado ofensivo) procede en ataque a la otra punta. Si el ataque obtiene un rebote, puede tomar otro tiro:

Etapa 1: 1x2/2x1

1 jugador toma un tiro libre. 2 jugadores del otro equipo se preparan para tomar el rebote. Una vez que la defensa atrapa el balón, proceden 2x1 a la otra canasta.

Etapa 2: 2x1/3x2

En 2x1, una vez que la defensa atrapa el balón, ingresan dos jugadores adicionales, y proceden 3x2 hacia la otra canasta.

Etapa 3: 3x2/4x3

En 3x2, una vez que la defensa atrapa el balón, ingresan dos jugadores adicionales y proceden 4x3 hacia la otra punta.

Etapa 4: 4x3/5x4

En 4x3, una vez que la defensa atrapa el balón, ingresan dos jugadores adicionales y proceden 5x4 hacia la otra canasta.

Etapa 5: 5x4/5x5

En 5x4, una vez que la defensa atrapa el balón, ingresa el último jugador para proceder 5x5 hacia la otra canasta.

Etapa 6: 5x5/Tiro libre

Los equipos juegan 5x5 y, una vez que la defensa atrapa un balón, se detiene la actividad. El otro equipo ahora puede tomar un tiro libre, y la actividad vuelve a comenzar con los jugadores que vuelven a sus líneas de fondo.