A todos los jugadores se les debería enseñar habilidades básicas de jugadas en el poste. Hay tres técnicas principales para defender contra un jugador de poste:

Posición para negar el pase (tres cuartos);
Por encima: defensa de cara al atacante y defensa de espaldas al atacante;
Por detrás

Defensa del poste: posición para negar el pase (tres cuartos)

Una posición para negar el pase puede establecerse de cualquier lado del jugador (se muestra aquí del lado de la línea de fondo). El defensor rodea con sus pies al jugador del poste y sus brazos se extienden a los costados del cuerpo de dicho jugador.

El defensor puede poner el pie de delante frente al jugador del poste, aunque cuanto más haga esto, más se expondrá el defensor a que el jugador del poste “establezca posición en el interior” (es decir, a que el jugador del poste quede más cerca de la canasta). Mantener un pie detrás del jugador del poste hace que esto sea menos probable.

Defensa del poste: detrás

Mantener al defensor detrás del jugador del poste (lo que permite que se haga un pase) significa que el defensor del poste puede participar mejor en la defensa de “ayuda”. También puede usarse cuando el atacante es menos hábil en el poste.

Los siguientes son puntos clave para defender por "detrás”:

Asegurarse de tener a la vista en todo momento al jugador del poste. Los jugadores jóvenes, en particular, suelen mirar el balón.
Estar lo suficientemente cerca del jugador del poste para defenderlos cuando reciben un pase. Esta es la misma filosofía que cubrir el perímetro.
No intentar interceptar el pase desde atrás. Si un jugador desea interceptar el pase, debe desplazarse a la posición para negar el pase, moviendo los pies, no solo tratando de alcanzar el balón poniendo los brazos alrededor del poste.

“Ejercicio de poste con 3 pasadores”

x5 adopta una posición para negar el pase, con el balón en la parte superior de la zona (de tres segundos). Cuando el balón se pasa al alero, x5 se desplaza a una posición que le permita negar el pase.

Mientras el balón pasa a la esquina, x5 se desplaza a una posición para negar el pase en el lateral de la línea de fondo.

Los jugadores pasan el balón cuando pueden al 5, que hace un movimiento hacia la canasta.

No deben realizarse pases globo (ya que no hay ayuda). También puede agregarse defensa contra los jugadores del perímetro.

Si el balón se pasa desde la esquina a 1, a x5 quizás le resulte más fácil establecer una nueva posición yendo detrás del jugador del poste (como se muestra en rojo) en lugar de desplazándose frente a 5.

Jugar detrás del poste

Los atacantes están en la posición de ala y en la posición de tiro. x5 defiende al jugador del poste por detrás, adoptando una posición en “línea de división” cuando el alero opuesto (en este diagrama, el jugador 2) tiene el balón.

En cada pase, x5 ajusta su posición. Nuevamente, puede agregarse defensa contra los jugadores del perímetro.

Defender contra 2 jugadores del poste

Con dos jugadores del poste, los jugadores del perímetro pasan el balón para que llegue a los jugadores del poste. Estos permanecen en el poste bajo y se centran en establecer una posición en contra de su jugador y no “perseguir” el balón.

Cuando el balón está en el ala, el jugador del poste que está en el “lado débil” (en posición opuesta al balón) probablemente puede establecer una posición contra su defensor entrando en la zona (de tres segundos).

Un pase de lado a lado (de un alero al otro) es la manera más eficaz de pasar el balón al jugador del poste.

Se debe alentar a los jugadores del perímetro a botar para crear un mejor ángulo de pase.

El entrenador también puede permitirle al jugador del poste del lado débil cortar al poste alto con los siguientes dos fines:

Garantizar que x4 mantenga a la vista a su jugador, de lo contrario, el jugador de corte quedará libre.
Quitar al defensor de la línea de división para que pueda utilizarse un pase globo.