Chapters
- 2.1.1 Planificación de los entrenamiemtos: introducción
- 2.1.2 Planificación de los entrenamientos: establecimiento de metas
- 2.1.3 Planificación de los entrenamientos: etapas de una sesión de entrenamiento
- 2.1.4 Planificación de los entrenamientos: actividades adecuadas
- 2.1.5 Planificación de los entrenamientos: duración de las actividades
- 2.1.6 Planificación de los entrenamientos: uso de estaciones y trabajo en grupo
- 2.1.7 Planificación de los entrenamientos: control de la carga física y psicológica
- 2.1.8 Planificación de los entrenamientos: mayor complejidad
- 2.1.9 Revisión: reflexión sobre el entrenamiento
- 2.1.10 Creación de un entorno positivo
- 2.1.11 Ofrecer un entorno seguro
- Seguimiento
- 2.3.1 Comunicación con los atletas: Escuchar más, hablar menos
- 2.3.2 Técnica de "entrenador suelto"
- 2.3.3 Retroalimentación
- 2.3.4 Cambio de comportamiento con la retroalimentación
- 2.3.5 Dirigir la sesión: organización de los jugadores en grupos
- 2.3.6 Dirigir la sesión: introducción de la actividad
- 2.3.7 Dirigir la sesión: observación y retroalimentación
- 2.3.8 Entrenamiento adaptativo: cambio de actividades para que sean más efectivas
- 2.3.9 Entrenamiento adaptativo: entrenamiento de atletas con distintas habilidades
- 2.3.10 Entrenamiento adaptativo: inclusión de atletas con discapacidades
- Seguimiento
- 3.2.1 Enfoques productivos y reproductivos del entrenamiento
- 3.2.2 Diferentes enfoques según la edad del atleta
- 3.2.3 Desarrollo del atleta a largo plazo: cuando el foco está en divertirse
- 3.2.4 Enfoque del entrenamiento basado en partidos
- 3.2.5 Estilos de entrenamiento diferenciados
- 3.2.6 Estilos de comunicación
- 3.2.7 Desarrollo holístico: un enfoque "centrado en el atleta"
- 3.2.8 Desarrollo holístico: enseñar habilidades extradeportivas
- 3.2.9 Desarrollo holístico: desarrollar actitud y resistencia
- 3.2.10 Desarrollo holístico: desarrollar la confianza en uno mismo
- 3.2.11 Desarrollo holístico: desarrollar el autocontrol
- Seguimiento
- 2.7.1 Lanzamientos básicos: introducción
- 2.7.2 Lanzamientos básicos: enseñar el juego de pies para el tiro en bandeja
- 2.7.3 Lanzamientos básicos: fundamento del tiro, posición de equilibrio
- 2.7.4 Lanzamientos básicos: sujeción del balón
- 2.7.5 Lanzamientos básicos: "altura del tiro", soltar el balón
- 2.7.6 Lanzamientos básicos: tiro después del bote
- 2.7.7 Lanzamientos básicos: tiro con salto
- Seguimiento
- 2.8.1 La importancia del primer paso
- 2.8.2 Ocupar una posición de poste
- 2.8.3 Paso de caída
- 2.8.4 Paso de caída: contramovimiento
- 2.8.5 Principios básicos del ataque desde el perímetro
- 2.8.6 Movimientos de finta de penetración
- 2.8.7 Movimientos de finta de tiro
- 2.8.8 Recibir y lanzar
- 2.8.9 Penetración después del bote
- 2.8.10 Actividades para practicar el ataque en el poste bajo
- 2.8.11 Actividades para practicar el ataque desde el perímetro
- Seguimiento
- 1.1.1 Asignación: principio básico de la defensa “individual”
- 1.1.2 Distancia del oponente
- 1.1.3 Defensa a un pase de distancia
- 1.1.4 Posición de “triángulo defensivo”
- Posición: de negar o libre
- 1.1.6 Moverse con el pase
- 1.1.7 Defensa de ayuda: defensa de la línea de división
- 1.1.8 Defensa de ayuda: ayuda para defender un bote de penetración
- 1.1.9 Defensa de ayuda: ayudar al ayudante/"rotación defensiva”
- 1.1.10 Comunicación defensiva
- 1.1.11 Defensa de transición
- 1.1.12 Defensa “individual” en cancha completa
- Seguimiento
- 1.2.1 Defensa de los bloqueos sin balón: perseguir
- 1.2.2 Defensa de los bloqueos sin balón: por debajo
- 1.2.3 Defensa de los bloqueos sin balón: recortar (atravesando)
- 1.2.4 Defensa de los bloqueos sin balón: cambio
- 1.2.5 Defensa de los bloqueos con balón: por debajo
- 1.2.6 Defensa de los bloqueos con balón: por arriba
- 1.2.7 Defensa de los bloqueos con balón: recortar (atravesando)
- 1.2.8 Defensa de los bloqueos con balón: cambio
- 1.2.9 Defensa de los bloqueos con balón: doble
- Seguimiento
- 2.1.1 Espaciado básico de la cancha: pasar y cortar/dar e ir
- 2.1.2 Ataque libre por conceptos: 5 afuera - reemplazo del cortador
- 2.1.3 Ataque libre por conceptos: 5 afuera - movimiento decidido – ritmo (timing) y espaciado
- 2.1.4 Ataque libre por conceptos: 5 afuera - inversión del balón
- 2.1.5 Ataque libre por conceptos: 5 afuera – bote de entrada - principios de los receptores
- 2.1.6 Ataque libre por conceptos: 5 afuera – bote de entrada
- 2.1.7 Presentación de los bloqueos: 5 afuera - pasar y bloquear
- 2.1.8 Actividades de partidos de entrenamiento
- 2.1.9 Permitir la creatividad en la toma de decisiones
- Seguimiento
- 2.2.1 Off Ball Screens - Role of Screener - Setting the Screen
- 2.2.2 Bloqueos sin balón: cortes básicos del bloqueo - corte en línea recta
- 2.2.3 Bloqueos sin balón: cortes básicos del bloqueo - corte rápido hacia canasta después del bloqueo
- 2.2.4 Bloqueos sin balón: cortes básicos del bloqueo - corte hacia atrás
- 2.2.5 Bloqueos sin balón: función del bloqueador - "corte flare"
- 2.2.6 Bloqueos sin balón: función del bloqueador - saltar o continuar
- 2.2.7 Bloqueos sin balón: bloqueo vertical abajo
- 2.2.8 Bloqueos sin balón: bloqueos verticales arriba
- 2.2.9 Bloqueos sin balón: bloqueos por la espalda
- 2.2.10 Bloqueos con balón: opciones del driblador
- Seguimiento
- 2.3.1 Contrataque básico: inicio del contrataque
- 2.3.2 Contrataque básico: correr líneas anchas
- 2.3.3 Contrataque básico: pase del balón hacia adelante
- 2.3.4 Contrataque básico: contrataque 2 contra 1
- 2.3.5 Contrataque básico: contrataque 3 contra 2
- 2.3.6 Contrataque básico: inicio del ataque
- 2.3.7 Actividades para practicar los principios del contrataque
- Seguimiento
Nivel 1
1.1.1 Ser buen modelo
El entrenador más admirado puede no ser el que ha obtenido más triunfos. El entrenador más admirado, y quizás el que puede marcar la mayor diferencia para un
jugador joven, es aquel que:
- educa a los atletas;
- los comprende; y
- establece límites claros con respecto a qué es aceptable; ayuda a los atletas a distinguir lo correcto de lo incorrecto.
¿A qué tipo de equipo entrenaré?
Es muy importante que un entrenador dedique tiempo a comprender al equipo que está entrenando. Para ello, puede utilizar las siguientes preguntas como guía:
- ¿Es un equipo de Minibasket? ¿Un equipo de niños? ¿Es un equipo compuesto por jugadores jóvenes más prometedores? ¿Es un equipo élite de primera clase?
- ¿A qué tipo de organización pertenece el equipo? ¿Es un equipo escolar? ¿Un equipo de un club? ¿Qué tipo de escuela o club?
- ¿Cuán buenos son los jugadores? ¿Durante cuánto tiempo han estado jugando? ¿Cuál es su potencial?
- ¿Por qué están jugando los jugadores? ¿Por diversión? ¿Para pasar tiempo con sus amigos? ¿Para aprender y mejorar en el básquetbol?
La respuesta a cada una de estas preguntas ayudará al entrenador a comprender el contexto del equipo. Esto ayudará al entrenador a evitar los errores que pueden surgir si este y los jugadores (o sus padres) tienen expectativas diferentes para el equipo.
Una vez que el entrenador comprende el tipo de equipo que está entrenando, es importante que le comunique sus expectativas. En el contexto de entrenar a niños pequeños, esto también debe incluir la comunicación con los padres.
"El aliado más poderoso de un líder es su propio ejemplo."
Entrenador John Wooden
Un entrenador que está entrenando a jugadores jóvenes tiene la responsabilidad de contribuir con el desarrollo general de los jugadores tanto en el deporte como en la vida en general, adoptando una estrategia holística. El entrenador no debe interesarse solo por logros a corto plazo.
Teniendo en cuenta todo lo anterior, los entrenadores deben escoger los objetivos generales para el equipo que reflejen sus características particulares y sus jugadores y motivaciones especiales.
Por ejemplo: un entrenador que entrena un equipo escolar de Minibasket (9 a 10 años) tal vez debe tener en cuenta lo siguiente:
- Todos los jugadores deben tener las mismas oportunidades de participar en los partidos.
- Algunos de los jugadores quizás nunca jugaron antes; algunos quizás han jugado solo durante un año y, en general, el nivel de habilidad de todos los jugadores es probablemente bajo.
- Algunos jugadores tendrán buenas habilidades básicas de movimiento (correr, saltar, etc.), mientras que otros no las tendrán, y el nivel de aptitud física de los jugadores puede variar ampliamente.
- La principal prioridad del entrenador será contribuir con el desarrollo personal de estos niños para que tengan un espíritu deportivo positivo.
- Por lo tanto, los siguientes podrían ser los objetivos generales que el entrenador puede adoptar:
- divertirse
- mejorar el desarrollo físico
- aprender ciertos valores (como trabajo en equipo, respeto por los demás, etc.)
- trabajar en la mejora general de los fundamentos del baloncesto (bote, pase, etc.)
- garantizar que el éxito se mida según la mejora de las habilidades (de equipo e individuales) y el uso de esas habilidades en los partidos.