Chapters
- 2.5.1 Técnica avanzada para hacer tiro en bandeja
- 2.5.2 Tiro en bandeja pasado
- 2.5.3 Lanzamientos avanzados: juego de pies al lanzar a canasta
- 2.5.4 Lanzamientos avanzados: tiro en zona interior
- 2.5.5 Corrección de técnica de lanzamiento: tiro recto
- 2.5.6 Corrección de técnica de lanzamiento: tiro corto que no toca la canasta
- 2.5.7 Corrección de técnica de lanzamiento: tiro con efecto de giro lateral
- 2.5.8 Corrección de técnica de lanzamiento: tiro corto que toca el frente de la canasta
- Seguimiento
- 3.1.1 Preparación física de los jugadores para jugar al básquetbol
- 3.1.2 Preparación física de los jugadores: calentamiento para los entrenamientos
- 3.1.3 Preparación física de los jugadores: calentamiento para los partidos
- 3.1.4 Preparación física de los jugadores: entrenamiento de fuerza muscular
- 3.1.5 Preparación física de los jugadores: entrenamiento de potencia muscular
- 3.1.6 Preparación física de los jugadores: acondicionamiento
- 3.1.7 Preparación física de los jugadores: flexibilidad
- 3.1.8 Preparación física de los jugadores: programa básico de entrenamiento de fuerza muscular
- 3.1.9 Preparación básica durante las vacaciones
- 3.2.1 Cuestiones nutricionales que los atletas deben tener en cuenta
- 3.2.2 Necesidades nutricionales para la buena salud y el bienestar
- 3.2.3 Estrategias para fomentar la hidratación y la energía
- 3.2.4 Manejo de cuestiones relacionadas con el físico
- 3.2.5 Optimización del rendimiento en los partidos
- 3.2.6 Alimentos y suplementos deportivos básicos
- 3.3.1 Técnicas de recuperación física: descripción general
- 3.3.2 Técnicas de recuperación física: recuperación activa
- 3.3.3. Prendas de compresión
- 3.3.4. Técnicas de recuperación física: hidroterapia
- 3.3.5. Técnicas de recuperación física: masajes
- 3.3.6. Técnicas de recuperación física: sueño
- 3.3.7. Técnicas de recuperación física: estiramientos
- 3.3.8. Técnicas de recuperación física: aplicaciones prácticas
- 2.1.1 Ataque libre por conceptos: 5 afuera, bote de entrada, entrega
- 2.1.2 Principios de los receptores con jugadores de poste
- 2.1.3 Ataque libre por conceptos con el poste: 4 afuera, 1 adentro
- 2.1.4 Cortes hacia el poste
- 2.1.5 Desarrollar la capacidad de tomar decisiones: unir el perímetro y el poste
- 2.1.6 Crear oportunidades de marcar puntos con un segundo pase
- 2.1.7 Desplazar al defensor de ayuda fuera de la posición de ayuda
- Seguimiento
Nivel 2
Nivel 2Equipo2. Tácticas y estrategias de ataque2.4 Ataque contra defensa en zona2.4.1 Principios de movimiento contra defensa en zona
2.4.1 Principios de movimiento contra defensa en zona
No se debería presentar la defensa en zona a los jugadores juveniles hasta los 14 años. Por lo tanto, no es necesario presentar ningún principio ofensivo para usar contra una zona hasta que los jugadores tengan más experiencia.
Principios generales
Existen varios principios clave cuando se juega contra una defensa en zona:
- “Separar la zona”. Simplemente, párese entre dos defensores en lugar de directamente en frente a uno. Por ejemplo, 3 está entre x2 y x4.
- “Postes detrás de la zona” Por ejemplo, 5 está en el poste bajo y 4 está en la “esquina larga”.
- “Corte súbito desde detrás de la zona”.
- Se debe usar el bote y el juego de poste contra la zona.
- Bloquear la zona.
Corte súbito desde detrás de la zona
- La posición “detrás de la zona” está simplemente más lejos del balón que el defensor.
Por ejemplo, 5 está detrás de x3.
- Por lo general, los defensores en una zona giran para centrarse en el jugador que tiene el balón, y esta es una señal para que un jugador haga un corte súbito hacia el balón. Lo más importante que se debe recordar es que si puede ver la parte trasera de la cabeza de un defensor, este no puedo verte a ti.
- Aquí, 3 corta desde atrás del balón hacia un espacio libre en la línea de tiro libre.
De manera similar, 5 corta hacia la línea de tiro libre.
Usar la esquina corta
- Hacer que un jugador de poste avance hacia la esquina corta puede ayudar a “estirar” la zona y crear espacios en esta.
- 4 hace un corta súbito desde detrás de la zona mientras 5 avanza hacia la esquina corta. Una regla para los jugadores de poste es “uno consigue el balón, uno va a la canasta”.
- Esta regla se muestra aquí: 5 recibe el balón en la esquina corta (y atrae a x3 hacia sí mismo), lo que genera un espacio para que el jugador 4 corte hacia la canasta.