- 2.5.1 Técnica avanzada para hacer tiro en bandeja
- 2.5.2 Tiro en bandeja pasado
- 2.5.3 Lanzamientos avanzados: juego de pies al lanzar a canasta
- 2.5.4 Lanzamientos avanzados: tiro en zona interior
- 2.5.5 Corrección de técnica de lanzamiento: tiro recto
- 2.5.6 Corrección de técnica de lanzamiento: tiro corto que no toca la canasta
- 2.5.7 Corrección de técnica de lanzamiento: tiro con efecto de giro lateral
- 2.5.8 Corrección de técnica de lanzamiento: tiro corto que toca el frente de la canasta
- Seguimiento
- 3.1.1 Preparación física de los jugadores para jugar al básquetbol
- 3.1.2 Preparación física de los jugadores: calentamiento para los entrenamientos
- 3.1.3 Preparación física de los jugadores: calentamiento para los partidos
- 3.1.4 Preparación física de los jugadores: entrenamiento de fuerza muscular
- 3.1.5 Preparación física de los jugadores: entrenamiento de potencia muscular
- 3.1.6 Preparación física de los jugadores: acondicionamiento
- 3.1.7 Preparación física de los jugadores: flexibilidad
- 3.1.8 Preparación física de los jugadores: programa básico de entrenamiento de fuerza muscular
- 3.1.9 Preparación básica durante las vacaciones
- 3.2.1 Cuestiones nutricionales que los atletas deben tener en cuenta
- 3.2.2 Necesidades nutricionales para la buena salud y el bienestar
- 3.2.3 Estrategias para fomentar la hidratación y la energía
- 3.2.4 Manejo de cuestiones relacionadas con el físico
- 3.2.5 Optimización del rendimiento en los partidos
- 3.2.6 Alimentos y suplementos deportivos básicos
- 3.3.1 Técnicas de recuperación física: descripción general
- 3.3.2 Técnicas de recuperación física: recuperación activa
- 3.3.3. Prendas de compresión
- 3.3.4. Técnicas de recuperación física: hidroterapia
- 3.3.5. Técnicas de recuperación física: masajes
- 3.3.6. Técnicas de recuperación física: sueño
- 3.3.7. Técnicas de recuperación física: estiramientos
- 3.3.8. Técnicas de recuperación física: aplicaciones prácticas
- 2.1.1 Ataque libre por conceptos: 5 afuera, bote de entrada, entrega
- 2.1.2 Principios de los receptores con jugadores de poste
- 2.1.3 Ataque libre por conceptos con el poste: 4 afuera, 1 adentro
- 2.1.4 Cortes hacia el poste
- 2.1.5 Desarrollar la capacidad de tomar decisiones: unir el perímetro y el poste
- 2.1.6 Crear oportunidades de marcar puntos con un segundo pase
- 2.1.7 Desplazar al defensor de ayuda fuera de la posición de ayuda
- Seguimiento
Nivel 2
1.3.2 Atrape de media cancha
Atrape del primer pase
El atrape también puede usarse para tratar de hacer un dos contra uno en la cancha del oponente, especialmente para hacer un dos contra uno para el primer pase.
x1 defiende al driblador y trata de obligarlo a hacer un pase. x2 y x3 marcan a los jugadores de la mitad de la cancha, pero permiten que se reciba un pase en la línea lateral.
x1 sigue el pase para hacer un dos contra uno, o puede hacerlo x3 si está más cerca, y x1 rota hacia la línea de división. Es probable que x3 esté en una posición más adecuada para hacer un dos contra uno, ya que quizás esté debajo de la línea de balón.
Sin embargo, que x3 esté en la posición adecuada para hacer un dos contra uno o no dependerá de si está más cerca de la línea de división o del otro lado de la cancha.
Si se hace el dos contra uno, x4 debe dirigirse a la línea de división para negar los pases. x3 (o x1) y x5 están en la línea de división y deben prever cualquier pase que pueda hacerse y tratar de colocarse en una posición que les permita interceptarlos.
Si se hace un pase a través del dos contra uno, x3 debe rotar hacia el balón (puede ser relativamente pasivo y asegurarse de que el jugador 1 no pueda penetrar) y los demás jugadores deben ubicarse en la posición individual o en la posición zonal.