- 2.5.1 Técnica avanzada para hacer tiro en bandeja
- 2.5.2 Tiro en bandeja pasado
- 2.5.3 Lanzamientos avanzados: juego de pies al lanzar a canasta
- 2.5.4 Lanzamientos avanzados: tiro en zona interior
- 2.5.5 Corrección de técnica de lanzamiento: tiro recto
- 2.5.6 Corrección de técnica de lanzamiento: tiro corto que no toca la canasta
- 2.5.7 Corrección de técnica de lanzamiento: tiro con efecto de giro lateral
- 2.5.8 Corrección de técnica de lanzamiento: tiro corto que toca el frente de la canasta
- Seguimiento
- 3.1.1 Preparación física de los jugadores para jugar al básquetbol
- 3.1.2 Preparación física de los jugadores: calentamiento para los entrenamientos
- 3.1.3 Preparación física de los jugadores: calentamiento para los partidos
- 3.1.4 Preparación física de los jugadores: entrenamiento de fuerza muscular
- 3.1.5 Preparación física de los jugadores: entrenamiento de potencia muscular
- 3.1.6 Preparación física de los jugadores: acondicionamiento
- 3.1.7 Preparación física de los jugadores: flexibilidad
- 3.1.8 Preparación física de los jugadores: programa básico de entrenamiento de fuerza muscular
- 3.1.9 Preparación básica durante las vacaciones
- 3.2.1 Cuestiones nutricionales que los atletas deben tener en cuenta
- 3.2.2 Necesidades nutricionales para la buena salud y el bienestar
- 3.2.3 Estrategias para fomentar la hidratación y la energía
- 3.2.4 Manejo de cuestiones relacionadas con el físico
- 3.2.5 Optimización del rendimiento en los partidos
- 3.2.6 Alimentos y suplementos deportivos básicos
- 3.3.1 Técnicas de recuperación física: descripción general
- 3.3.2 Técnicas de recuperación física: recuperación activa
- 3.3.3. Prendas de compresión
- 3.3.4. Técnicas de recuperación física: hidroterapia
- 3.3.5. Técnicas de recuperación física: masajes
- 3.3.6. Técnicas de recuperación física: sueño
- 3.3.7. Técnicas de recuperación física: estiramientos
- 3.3.8. Técnicas de recuperación física: aplicaciones prácticas
- 2.1.1 Ataque libre por conceptos: 5 afuera, bote de entrada, entrega
- 2.1.2 Principios de los receptores con jugadores de poste
- 2.1.3 Ataque libre por conceptos con el poste: 4 afuera, 1 adentro
- 2.1.4 Cortes hacia el poste
- 2.1.5 Desarrollar la capacidad de tomar decisiones: unir el perímetro y el poste
- 2.1.6 Crear oportunidades de marcar puntos con un segundo pase
- 2.1.7 Desplazar al defensor de ayuda fuera de la posición de ayuda
- Seguimiento
Nivel 2
1.2.1 Defensa de los bloqueos con balón: empuje
Empuje: defensa de bloqueo con balón
Al principio, a los jugadores se les enseñan varios modelos de defensa de bloqueo con el balón:
- Por encima;
- Por debajo;
- Atravesando;
- Cambio;
- Dobles.
A estas, agregamos la táctica de empuje (o de jugador estático), que consiste en que los defensores traten de obligar al jugador que controla el balón a botar para alejarse del bloque.
Cuando se hace el bloqueo con balón, el defensor del jugador que controla el balón se para frente al bloqueo para evitar que el jugador que controla lo use.
El defensor del bloqueador se aleja del bloqueo y se dirige hacia la línea de fondo para ejercer presión sobre el jugador que controla el balón y tratar de evitar que penetre hacia la canasta.
Si el jugador que bota penetra hacia la canasta, su defensor debe tratar de obligarlo a quedarse en la esquina.
x5 puede brindar una ayuda y recuperación para permitir que x1 recupere su posición de defensa contra el jugador que controla el balón.
Una alternativa es que x5 y x1 le hagan un dos contra uno al jugador que controla el balón. Para esto, necesitarán ayuda de la línea de división para evitar que 5 haga un corte hacia la canasta. x4 o x2 puede ayudar y ubicarse entre 5 y el jugador que controla el balón.