Inicialmente, se les debería indicar a los jugadores “equilibrarse” antes de lanzar a canasta y se les debería enseñar cómo usar una “parada en un tiempo”, es decir, ambos pies caen al mismo tiempo, y una “parada de paso” o “parada en dos tiempos”, un pie cae primero y luego el otro. Con una parada de paso, el jugador debe poder usar cualquier pie como su pie de pivote.

Independientemente del juego de pies que usa un jugador, debería enseñársele el hábito de recibir el balón “en el aire”, con ambos pies en el aire. Este no debería ser un salto exagerado, pero, al recibir el balón “en el aire”, el jugador podrá:

Establecer correctamente un pie de pivote o tener la opción de escoger su pie de pivote si se usa una parada en un tiempo.
Generar mayor potencia de tiro con las piernas.
Soltar el balón más rápido dado que no necesita “bajar” para generar potencia.

Esta simple actividad es una buena manera de practicar el juego de pies con parada de paso al lanzar. El jugador se para en la línea de fondo con un balón y lo gira a aproximadamente la “zona neutral”. Se desplaza detrás de él, lo recibe con los pies en el aire y cae en una parada de paso.

El primer pie que cae debería ser el “pie interior” (el más cercano a la canasta) y debería:

caer sobre el talón y girar el pie para apuntar a la canasta;
flexionar la rodilla para bajar su peso (y detener el movimiento hacia delante o evitar la rotación excesiva).

Mientras cae el segundo pie, el jugador debería saltar de inmediato, empezando su tiro. Este es un movimiento explosivo. Al practicar a ambos lados de la canasta, los jugadores desarrollan la habilidad de pivotar sobre cualquier pie.

Una actividad para practicar el juego de pies de “parada en un tiempo” es hacer que el tirador comience en el ala. A medida que su compañero de equipo bota hacia la zona (de tres segundos), el tirador se desplaza lateralmente a su posición de tiro. Mientras se lanza el pase hacia él, salta levemente hacia delante, atrapa el balón en el aire y, mientras cae, tira de inmediato.

El jugador debería desplazarse a una posición que esté dentro de su rango de tiro.

También debe poder tirar cuando termina el bote. Cuando bota en dirección opuesta de su pie de pivote, debería poder tirar solo con un bote.

Aquí, el pie derecho es el pie de pivote, de manera que el jugador da el primer paso con su pie izquierdo. Cuando este pie cae, el bote también debería botar contra el piso. Después del bote, el jugador atrapa el balón (con los pies en el aire) y cae en una parada de paso (como se muestra) o cae en una parada en un tiempo para tirar.

Si el jugador bota en la dirección de su pie de pivote, quizás necesite hacer dos botes, porque el primer paso es cruzado. Nuevamente, se muestra una parada de paso.

Cuando se corta un bloqueo, el atacante debe dar un paso para pasar el bloqueo con el pie que esté más cerca de este. Así, se consigue el efecto de “sellar” al defensor para que no pueda lograr pasar al bloqueador.