- 2.5.1 Técnica avanzada para hacer tiro en bandeja
- 2.5.2 Tiro en bandeja pasado
- 2.5.3 Lanzamientos avanzados: juego de pies al lanzar a canasta
- 2.5.4 Lanzamientos avanzados: tiro en zona interior
- 2.5.5 Corrección de técnica de lanzamiento: tiro recto
- 2.5.6 Corrección de técnica de lanzamiento: tiro corto que no toca la canasta
- 2.5.7 Corrección de técnica de lanzamiento: tiro con efecto de giro lateral
- 2.5.8 Corrección de técnica de lanzamiento: tiro corto que toca el frente de la canasta
- Seguimiento
- 3.1.1 Preparación física de los jugadores para jugar al básquetbol
- 3.1.2 Preparación física de los jugadores: calentamiento para los entrenamientos
- 3.1.3 Preparación física de los jugadores: calentamiento para los partidos
- 3.1.4 Preparación física de los jugadores: entrenamiento de fuerza muscular
- 3.1.5 Preparación física de los jugadores: entrenamiento de potencia muscular
- 3.1.6 Preparación física de los jugadores: acondicionamiento
- 3.1.7 Preparación física de los jugadores: flexibilidad
- 3.1.8 Preparación física de los jugadores: programa básico de entrenamiento de fuerza muscular
- 3.1.9 Preparación básica durante las vacaciones
- 3.2.1 Cuestiones nutricionales que los atletas deben tener en cuenta
- 3.2.2 Necesidades nutricionales para la buena salud y el bienestar
- 3.2.3 Estrategias para fomentar la hidratación y la energía
- 3.2.4 Manejo de cuestiones relacionadas con el físico
- 3.2.5 Optimización del rendimiento en los partidos
- 3.2.6 Alimentos y suplementos deportivos básicos
- 3.3.1 Técnicas de recuperación física: descripción general
- 3.3.2 Técnicas de recuperación física: recuperación activa
- 3.3.3. Prendas de compresión
- 3.3.4. Técnicas de recuperación física: hidroterapia
- 3.3.5. Técnicas de recuperación física: masajes
- 3.3.6. Técnicas de recuperación física: sueño
- 3.3.7. Técnicas de recuperación física: estiramientos
- 3.3.8. Técnicas de recuperación física: aplicaciones prácticas
- 2.1.1 Ataque libre por conceptos: 5 afuera, bote de entrada, entrega
- 2.1.2 Principios de los receptores con jugadores de poste
- 2.1.3 Ataque libre por conceptos con el poste: 4 afuera, 1 adentro
- 2.1.4 Cortes hacia el poste
- 2.1.5 Desarrollar la capacidad de tomar decisiones: unir el perímetro y el poste
- 2.1.6 Crear oportunidades de marcar puntos con un segundo pase
- 2.1.7 Desplazar al defensor de ayuda fuera de la posición de ayuda
- Seguimiento
Nivel 2
2.4.1 Botee avanzado: bote con reverso/giro
El juego de pies en un bote con reverso/giro es simplemente un pivote reverso. En esta jugada, el pie izquierdo de 2 se mantiene sobre el suelo (como su pie de pivote) mientras da un paso con el pie derecho (que es el más cercano a la línea lateral).
Es muy importante que 2 oriente su “mentón al hombro”, de manera que pueda ver detrás de sí, antes de dar un paso. Un reverso/giro es frecuentemente el indicio para que los defensores atrapen (“atrape”) y el atacante debe verificar si eso está sucediendo o no.
Mientras el jugador hace el pivote reverso, empuja el balón enfrente de su cuerpo en un solo movimiento, a medida que continúa el bote. Esto garantizará que su cuerpo se mantenga entre el balón y su defensor.
Debe mantener la mano en la parte superior del balón para que sea un bote continuo, no está levantando el balón (ya que luego no podría continuar con el bote).
Mientras el driblador está cambiando de dirección, debería también cambiar la mano con la que bota.
Aquí se muestra al driblador usando su mano derecha mientras se desplaza hacia la línea lateral y luego continúa usando su mano derecha mientras realiza un pivote reverso y arrastra el balón. Cuando ha terminado el pivote reverso y se desplaza hacia una nueva dirección, cambia de mano.
Un error común es realizar un pivote reverso, pero cambiar las manos inmediatamente. Esto por lo general significa que el balón no está protegida, porque no se la “arrastra” mientras se da un paso.